Пилешки котлети за няколко

Стандартни диетични менюта, насочени към отслабване, винаги съдържа в структурата си постно месо. Най-често срещаният вариант е последната пилето. Благодарение на неутрален вкус и достъпност, той е подходящ за почти всички видове храни. В тази статия ще научите как да се направи пилешки бургери за двойка.

Пилешки котлети за няколко - рецепти

Нека започнем с лесна рецепта с азиатски бележки тофу и соев сос. Японски са свикнали да се подготвят тези бургери за няколко едно парче, а след това се разделят на части, като пай. Ние предлагаме престой в по-традиционна версия и да се придържаме малките раздробени бургери.

съставки:

• пиле - 275 грама;
• моркови - 45 д;
• тофу - 75 д;
• шепа грах;
• . Скорбяла - 1 чаена лъжичка;
• соев сос - 25 мл;
• зелен лук - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

След почистване на моркови, ситно го настържете. Натрошете сиренето и да го добавите, заедно с моркови и грах на пилешко месо. Разбъркайте зеленчуци, нишесте и се изсипва соев сос. Охлажда се плънка в хладилника за половин час. Охладената смес да притежават добра форма поради нишесте. Разделете говеждо месо на парчета с желания размер и sformuyte от тези бургери. Всеки от котлетите, поставят се в намаслена купа кошница за пара и оставете за около 20 минути, за да се подготвят.

Нарязани пилешки котлети върху няколко multivarka

Ако искате да направите текстурата на хамбургери по-осезаема, а след това вместо пиле месомелачка за мелене, нарежете го ръчно. Тези бургери макар и те ще ви отнеме доста време, но ще се окажат по-чудесно сочно, особено ако решите да ги готвя в multivarka.

съставки:

• пиле - 630 грам;
• Лук - 75 д;
• трохи на бял хляб - 65 гр;
• мляко - 115 мл;
• яйце - 1 бр.

подготовка

Преди кълцане пиле, котлет средината на хляба не е първият свежест и я напълнете с студено мляко. До хляба абсорбира влагата, да поеме на носа, той трябва да бъде смазан от ръка. С остър нож, съвсем произволно, трошене и пиле. Смесете го с щедра щипка сол, напоени трохи и лук. За един куп чук яйце. Котлети смес ще леко воднисти, защото се овлажнява ръцете и sformuyte бургери. Сложете ги в намазана с масло Multivarki кошница, поставете го върху купа с вода и настройте подходящия режим в продължение на 40 минути. Нарязани пилешки котлети върху няколко подготвят около 40 минути, след което те могат да служат.

Кюфтета от мляно пилешко задушени

Ако искате да направите най-нежни пържоли, а след това за тази цел ще бъде необходимо да се използва смесител с висока скорост, което ще помогне за превръщането на сурово месо в маса, наподобяваща в своята последователност на суфле.

съставки:

• пиле - 340 грама;
• Картофи (големи) - 1 грудкови;
• копър - 1 супена лъжица. лъжица;
• скилидки чесън - 2 бр.
• растително масло - 15 мл.

подготовка

Преди да се готви пилешки котлети за няколко, разделете на картофите на кубчета и се вари в леко подсолена вода. Pyuriruyte завърши картофи и се смесват с счукан чесън и билки. При охлаждане пюре прибавяне към тях на мляно пилешко и щедра щипка сол. Оформени банички готвят за няколко около 15-20 минути.

Кюфтета от пилешки гърди задушени

съставки:

• пилешки гърди - 540 г;

• Лук - 85 д;
• сирене - 55 грама;
• моркови - 115 г;
• овесени ядки - 25 д;
• Чесън - 2 скилидки;
• Мляко - 55 мл.

подготовка

Смелете овесена каша в кафемелачка и се изсипва топло мляко. Докато овесени набъбва, завъртете пиле кайма и го комбинирате с нарязан лук и моркови. Добавете натрошеното сирене и чесън pyurirovanny, и в края на овесена каша излее подута маса. Оформени банички готвят за няколко 20 минути.

Видео: Хранителните котлети за няколко рецепти клипове

Видео: Хранителните бургери със зеленчуци. Таня Rybakova

Видео: Пилешки котлети за няколко 10 минути