Пилешки гърди в кисело мляко

Рецепти Dukan Diet отдавна трябваше време, за да разпръснат по целия свят и да стане част от диетата не само, но и прост дневно меню. Един от тези ястия е пиле в кисело мляко - лесни и достъпни ястие, рецептата на която ще споделя с вас в тази статия.

Задушени пилешки гърди в кисело мляко

Един от методите за диетични готварски първо се гасене в случай на нашата рецепта за задушено месо ще бъдем в кисело мляко и подправки, обаче, първите неща, които ...

съставки:

• пилешки гърди - 500 г;
• кисело мляко (обезмаслено) - 1-ви.
• Чесън - 2 скилидки;
• Сух магданоз - 1 супена лъжица. лъжица;
• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

пилешки гърди разделяне на мазнини и филми и се нарязва на тънки ивици. Една чаша нискомаслено домашно кисело мляко това се смесва със сол, черен пипер, магданоз суши и счукан чесън. Потопете пилето в марината и оставете Кефир в хладилника за около час.

Пилешки гърди мариновани в кисело мляко изпрати на плочата, заедно с маринатата. Оставете да къкри под капак е затворен, докато тавата ще остане съвсем малко сок. Сега можете да служите на месото с пресни подправки и сервирайте с любимата си гарнитура.

Пилешки гърди в кисело мляко в multivarka

съставки:

• пилешки гърди - 500 г;
• кисело мляко - 2 супени лъжици.
• Лукът - 1 бр;.
• . Curry - 1 чаена лъжичка;
• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Ситно нарязан лук и пържени в растително масло. След като лука станат златисто, се разпространи в нарязан му пиле и се запържва до тогава, докато не бъде хванат. Сол и черен пипер ястие, добавете къри, месото и изсипете киселото мляко, така че да покрие напълно пилето.

Получаване на месо отнема 1.5 часа в режим "охлаждане", или 1 час в режим "Multipovar" при температура от 150 градуса.

Ароматни пилешки сервисът гарнирани с билки със зеленчуци.

Видео: Пилешки гърди в кисело мляко

Видео: Пилешки гърди в кисело мляко печен в пещ

Видео: Пилешки гърди запечени в кисело мляко

Видео: пилешки гърди с чесън сметана кисело мляко