Витамини за зрението

До себе си принуждават да ядат един фунт моркови, гледайки към синия екран, опитвайки се да улови най-приятни промени в "яркостта, контраста и осветеността", но разбирам, че това е необходимо, за да продължава да направи избор в полза на боровинки.

Да, сега цялата мощ на хемоглобина ..., тоест, в боровинки. Докато мозъкът ви разсейва от сложността, свързани с избора на витамини за изгледа, имахме възможност да общуват ясно да се обясни на онзи, който е в завидно състояние на спокойна умствена яснота, каква е връзката между морковите и боровинките, защото ако първият използваемите ", защото каротин е оранжева", на втория, или не узрели до зачервяване или явно безполезни.

Какво щастие, не е достатъчно за очите?

За да се разбере как да си изберете витамините за визия, и да направи този избор съзнателно, трябва да се знае точно какво трябва да се случи в нашите очи.

1. Очите искат да пръчки и шишарки (като че ли не звучеше абсурдно) е работил в капацитета на 100%. Шишарки са отговорни за зрението през деня, пръчки - здрач. Ако в норма и тези, и други, които не schurite очите при ярка светлина, и се взря във външната тъмнина.
2. Очите биха искали да ги видите, твърде очукани витамини. Алкохолът и цигарите са удря на всеки орган, а когато ни най-пълната и здравословни храни доставят много витамини след "разделение" между всички органи и системи, очите не получават нищо.
3. Е, наскоро, през Великия пост желанието на очите - те биха искали да са намокрени и диша "по време на цялата гърда."

Всичко това е възможно, да се използва продукти, съдържащ най-добрите витамини за зрението.

Ретинол и каротеноиди

Списъкът на витамини за подобряване на гледката, на първо място, разбира се, посветена на витамин А и неговите форми, и други подобни. Ретинол предотвратява развитието на катаракта и насърчава пръчки с дейността.

Тя съдържа:

• спанак;
• моркови;
• кайсии;
• масло;
• треска масло от черен дроб;
• яйчен жълтък.

Що се отнася до каротиноиди, сред тях има две антиоксиданти - лутеин и зеаксантин, които са много важни в профилактиката и лечението на жълтото тяло дегенерация. жълтото тяло - един flyspeck близо до зеницата, чрез който слънчевите лъчи. Тя страда и изтощен, особено ако тя не храня. Налице е дегенерация на макулата и свързаното с болестта - замъглено зрение, липса на яснота.

Тези две антиоксиданти се борят със свободните радикали се натрупват в жълтото тяло (само тези две каротеноиди са в състояние да го направи), така и на земята, участващи в дефекти и лечение на зрението.

съдържа:

• праскови;
• червено грозде;
• зелен пипер;
• зърна;
• жълтък;
• зелен грах.

флавоноиди

Флавоноидите - са вещества, които предпазват от канцерогени натрупване, окислителни процеси в очите (включително, в очите) и укрепване на съдовата стена. С други думи, те могат да бъдат наречени витамини за възстановяване на зрението. Най- "зрение" от тях - този витамин Р. Той е подтип на витамин С, той е винаги с него в едни и същи продукти, и е била отстранена, всъщност, от лимони и чушки. Тъй като споменахме боровинки и витамини от боровинка, боровинка е луксозен само с това, че съдържа голяма доза и витамин Р, и витамин С. Това означава, антиоксиданти, предотвратяване на дегенеративни процеси в организма.

Освен боровинки, биофлавоноиди са в:

• дива роза;
• облепиха;
• офика;
• дюля;
• касис;
• боровинки;
• боровинки.

За синтетика

Когато видите една реклама, където се говори за това, което витамини подобряват зрението (витамини, някои фирми ще бъдат по-правилно да се каже), можете да чуете, че британските пилоти до бреговете на отлично ядат боровинки конфитюр. Но в същото време, гласът каза, че е невъзможно да се покрият всички дневните нужди на някои продукти, следователно, трябва да си купите най-твърди витамини ...

Синтетичните витамини, дори и най-скъпият, се усвоява много по-лоши, отколкото естествено, извлечена от една и съща боровинка. Просто защото те са създадени в лаборатории и чужди на тялото. Ето защо, не е твърде мързеливи, консумират плодове според сезона и извън сезона морков.

Списък на очни витамини:

• Лутеин комплекс;
• Okuvayt лутеин;
• Боровинка Forte;
• Vitrum Vision;
• Complivit възпаление на окото;
• антоцианин Forte
• Nutrof Общо;
• Mirtikam сироп;
• Хидрокортизон мехлем за очи;
• Visine класически;
• Хлорамфеникол-ICCO;

• Изкуствени сълзи;
• Vizin чиста сълза;
• Vidisik;
• капки Tsipromed око;
• emoksipin;
• taufon;
• Floksal;
• Okovit с лутеин;
• Боровинка с бета-каротен;
• Sharp с лутеин;
• Боровинка Forte.

Видео: Витамини за очите | Витамини за виждане | Еликсир | # uluchsheniezreniya #edblack

Видео: Витамини за очите. Диагностика на оглед.

Видео: Реклама на черни боровинки Forte - Най-гледани витамини за зрението (2015)