Вафли - калории

Както е известно, вафли попадат в категорията на брашно продукти, в които основните съставки на този деликатес са брашно, вода, яйца и захар. Тестото за вафлите е много подобна на тесто за палачинки, но е много течност, и самите продукти не са пържени, и се пече в специални форми с оребрена повърхност.

Калория вафли е почти същото като другите брашно продукти, и това е достатъчно висок, както и всички, защото голямо количество се съдържат в продукта въглехидрати - 80% от общото тегло. Сами по себе си, постно сухи вафлени кори, няма да направя много вреда на фигурата и здравето, а защото по този начин те почти никой не яде.

Колко калории са в вафли?

Поради простотата на състава, вафлата е трудно да се припише на известни вредни сладкиши. Суха тесто без консерванти и други добавки незначително полезни прекалено обичани от специалисти по хранене, но само за високо енергийна стойност, се дължи на бързото въглехидрати, които са известни, често са причина за наднорменото тегло. Calorie вафла е 342 ккал на сто грама продукт, което е много значително. За този показател може да се сравни със зърнени култури, да се използва само в брашно десерт ще бъде с един порядък по-малко.

Повече вкус, но също така да добавите повече калории Вафли различни пълнежи и обледеняване. Такъв продукт може да има много по-висока енергийна стойност. Например, много популярен десерт, се продава в почти всеки магазин, са крем вафли, което е равно на калоричността на 450 ккал. Те действа като крем, направен от сметана и много захар. Дори повече ккал съдържа вафли с кондензирано мляко, с калории от най-малко 510 единици. Общопризнат и безспорни шампиони на показателя считат вафли в шоколад, което се равнява на 518 калории ккал.

Видео: вкусна и проста: Най-вкусната торта с кондензирано мляко. Рецепта гофрети торта. Видео рецепта.

Видео: Вафли с плодови заливки калории

Видео: Картофени вафли. Хрупкави вафли.