Колко калории в картофено пюре?

Картофено пюре - това не е особен вид на храна, както и специална техника, при която съставките се смесват, силно натрошени, търкайте през сито или пасатор бита почти до кремообразна консистенция. Това е страхотна питателна, лека храна, която без остатък усвоява от храносмилателната система. Така че на първо място се препоръчва да се използват малки деца, възрастни хора и пациенти с заболявания на стомаха и червата. Но един здрав човек pyurirovanoe ястие няма да боли.

Пригответе картофено пюре от голямо разнообразие от продукти :. Зеленчуци, плодове, слива варени зеленчуци корен, месо и т.н. Колко калории в картофено пюре ще бъде в края на краищата, ние можем да определя състава на неговите съставки. най-малко хранителна стойност в ястия от зеленчуци и други - в картофите с масло, сладки плодове и плодове.

Колко калории в картофено пюре?

Пюре могат да бъдат произведени от пресни или варени продукти, подложени. То може да бъде монокомпонентни или представляват пълен хранене. Ако пюре направени от пресни продукти, както се казва, "от градината", която просто силно натрошени, а след това на калории тя няма да бъде по-голяма, отколкото в храната. Например, калории пюре целина Тя няма да надвишава 13 ккал, което е подобно на хранителната стойност на суров зеленчук. Калоричност пюре от карфиол, която преди това е бульони, добави подправки, сол и масло, също не е твърде висока. След като всички самите компоненти, също не съдържа много калории. Calorie тиква пюре ще бъде по-значителен - около 88 ккал, защото много въглехидрати в зеленчуците. Много калории е в картофено пюре, и то не е като се вземат предвид допълнителните съставки. Най-висок ръст в калории плодово пюре, тъй като обикновено се варено със захар. Дори плода не може да се нарече нискокалорична храна, те са почти винаги много въглехидратни съединения.

видео: "300 калории": Крем от тиква и джинджифил. Подготвя Уриил Стърн

Видео: Разговори нищо "Rolton"