Помело отслабване

За любителите на всички цитрусови плодове като помело, познат и обичан от много време. Това е време да го опозная и тези, които са определени, за да отслабнете. Фактът, че помело за загуба на тегло може да се използва като перфектен аксесоар продукт, който ще ви отведе директно към хармонията и красотата.

Cъдържание

Видео: 270 blog. Екзотични плодове Памела. Моята диета и моя опит загуба на тегло
Видео: hudey мен / мотивация за отслабване / дневник за отслабване минус 3.700 грама / ден 15

Колко калории в помело?

В зависимост от плодове, цитрусови плодове, като метла, има от 28 до 36 калории на 100 грама продукт. Лесно е да се отгатне, че той е подходящ за почти всяка диета, защото е много лесно и не може да доведе до набор кг.

Помело: полезните свойства на плодовете

Помислете над полезен помело плод. Нейният състав и свойства на такъв положителен, че е необходимо да се обърне внимание не само да намалите теглото си, но тези, които се стремят да обогатят диетата си полезни продукти:

помело перфектно помага за облекчаване на умора, неразположение и слабост;
се препоръчва при пациенти с диабет, а дори и по свинете;
имате безсъние? Опитайте се да ядете парче плод всеки ден, и всичко ще се промени;
болки в гърлото и всички заразни болести помело и ще помогне на тялото ви защити от инфекцията;
поради пектин помело може да намали налягането;
способността му за понижаване на холестерола, този плод е доказано, че тези, които имат проблеми със сърцето и кръвоносните съдове;
ако понякога яде парче от кората на плода, може да помогне за защитата на тялото срещу рак;
за да помогне на храносмилането, за храната, достатъчно, за да добавите парче помело;
част на плода се състои от ензими, които помагат за понижаване на нивата на кръвната захар, като по този начин подтиска апетита. Ако го ядете редовно, това ще бъде от голяма полза за вашата фигура в получаване на хармония;
Както всички цитрусови плодове, помело се бори с депресия, апатия и потиска дава бодрост и добро настроение.

Това е полезно, ако има помело? Сега вие сами знаете отговора на този въпрос! Помело вкус е по-мек от други цитрусови плодове, така че не е толкова опасно за здравето на зъбите.

Ако се чудите какво витамини се съдържат в помело, не е трудно да се отгатне поне най-важното - този плод е много богат на витамин С, различни от витамини B и витамин А.

Как да се яде помело?

Помело трябва да се почиства като грейпфрут, напълно освободен от меки стени. Ако се порежете плода на кръст, а след това ще бъде доста лесно да се яде без лечение с една чаена лъжичка.

Противопоказания за използването на помело

За съжаление, не всеки човек може да се поглезите с цитрусови и помело в частност. Не трябва да го яде, ако:

повишена киселинност на стомаха;
стомашна язва;
алергични към цитрусови;
колит;
хепатит;
нефрит.

Как да отслабнете с помощта на помело?

Има отличен вегетарианска диета, която включва храни на помело и плодът в най-чистата му форма. Въпреки това, поради изобилието от цитрусови плодове, може да продължи само три дни, но през това време можете да съвършено чисти организма, преди те да отидат на правилното хранене, което ще позволи да отслабнете до желаната марка. Примерен меню за деня:

закуска: Зелен чай, царевичен хляб със сирене.

обяд: Половин помело.
обяд: Задушени зеленчуци, чай от джинджифил и помело.
следобедна закуска: Плодова салата с помело и всякакви плодове, подправена с неподсладено кисело мляко.
Вечеря: зеле (можете да броколи, карфиол или Брюксел), помело, чай.

Ако носите една добра диета, можете да продължите да ядете толкова добре, за обяд и вечеря, като добавите месо, птици или риба. В този случай, загуба на тегло, ще бъде бавно, но загубил тегло не се върне при теб. Така че можете да ядете колкото дълго, леко намаляване на количеството на помело през деня.