В Помело е полезно?

Плодове със забавна име за руски ухо "помело" дойде при нас от Китай. Въпреки факта, че по рафтовете на местните магазини този екзотичен плод се появи сравнително скоро, в Европа разбрахме за това пет века преди това. Но в същото време, да се хранят новост западняците отделиха от времето си, за да го отглеждат като декоративно растение градина, и в края на краищата безопасно забравите за неговото съществуване. Отново "отворен" помело едва през средата на XIX век, когато европейците най-сетне вкуси и да я оценят по вкус.

В Китай, по малайзийски остров за дълго време, знам какво е полезно помело. Там той се смята за символ на просперитет, така че реши да даде подарък за специални поводи. Този плод е в източната част на по-голямата част от терапевтични диети, той охотно се дължи на различни лечебни свойства.

В Помело е полезно?

Преди да говорим за това, което ползите биха могли да бъдат от помело, трябва да научите повече за функциите на неговия състав. Този плод е доста голям по размер, едно нещо, което може да се направи по няколко килограма. Цвят може да бъде бледо зелено или жълто, кора с дебелина, което е отделено от производството на целулоза, а не горчив. Ядивната част на плода кисел, не cloyingly сладко, с много тънък уникален вкус, а не като други цитрусови плодове. Най помело пулп, съставен от вода и въглехидратни съединения, също така тук са витамини от група В, витамини С и А, калий, натрий, калций, желязо, цинк, пектин, антиоксиданти и етерични масла.

Въз основа на познаването на състава на плода, е възможно точно да отговори на въпрос, който е полезен в помело. Той е в състояние да се засили имунната система и забавя процеса на стареене. С изобилието на минерали, плодове пулп има благотворен ефект върху сърцето, кръвоносната система, кръвното налягане. Редовната консумация на помело в храната помага да се намали риска от рак. Това е отлично терапевтично и профилактично срещу грип и SARS. Помело също помага за намаляване на нивата на захарта и холестерол, отцепване на мазнини, той помага прочистване на организма от токсини и замърсители.

Какво е по-добре - или оранжев помело?

Сравнете това плод на други разновидности на цитрусови плодове от гледна точка на ползата, разбира се, е възможно, но едва ли си струва. Всеки плода предимства, особено на нейния вкус, неговите показания и противопоказания.

Ако тежите полезните свойства на помело и, например, най-популярният цитрусови оранжево, са открити основните разлики между тях. И той и друг плод съдържа много витамини и органични киселини. Използвайте ги, за да бъдете внимателни, ако е налице тенденция към алергии и заболявания на стомашно-чревния тракт. Въпреки това, Pomelo по-малко калории от портокал, но в последната по-високо съдържанието на витамин С.

Полезно е, ако помело за отслабване?

От степента на калории плодове често се сравнява с грейпфрут, така че често е включена в състава на диети за отслабване. Един стограм Pomelo присъстват само 35 ккал, има фибри и вещества, отговорни за разграждането на мазнините. Поради това, на въпроса дали плод е полезен метла вещица за загуба на тегло, специалистите не са обезпокояващи. Плодовото месо е в състояние да намали апетита и създават усещане за ситост. Яденето помело в храната на няколко пъти в седмицата, можете да загубите два или три килограма без усилия. работа с плодови дни, можете да подредите за по-голям ефект.

Видео: Скъпа - Диетичните плодове. Ползи и вреди