Полезните свойства на помело

Помело - един цитрусов плод. Родното му място вярвам Китай. Там той е символ на просперитет и богатство. Това екзотични плодове дори даде възможност на всяка друга нова година. Към днешна дата, помело се разраства в много страни и е много популярен по целия свят.

Как да изберем помело и какви са техните полезни свойства

Някои хора смятат, роднина на помело грейпфрут, но това не е така, тези плодове са много различни. Помело дърво достига 10 и понякога дори 15 метра височина, има кръгла корона. Плодове заоблени или крушовидна форма и е покрита с много дебела кожа. диаметър на плода Pomelo е 30 cm. Във вътрешността на плода е разделен на сегменти с семена. Помело е много сочно, вкусът на сладко-кисел, плътта е с приятен аромат. В дома, не растат помело, както и за нормалния растеж на дървото, което трябва много място и много висока влажност.

Предимства на плодове помело

Благодарение на витамини и минерали, за Помело е много благоприятен ефект върху човешкото здраве. Полезните свойства са помело съдържание на витамин А, В и С, и калий, който подкрепя сърдечната система. Той се състои от limonoids действащи като превенция на рака. Етеричните масла, съдържащи се в помело укрепване на имунитета. Аскорбинова киселина в този плод е много важно за тялото за контрол и превенция на вирусни и простуда. В Pomelo е полезно за загуба на тегло, така че е специални ензими, които разграждат протеини и мазнини. В допълнение, плодът съдържа само 32 калории на 100 грама продукт, така че това е много често се включва в хранителния прием.

Помело е препоръчително да се използва за хора със сърдечни и съдови заболявания. Той има свойството на нормализиране на кръвното налягане.

Доста често възниква въпросът за това какво е полезно помело за жените. Фактът, че помело съдържа пектин, фолиева киселина и бета-каротин. Това са вещества, които трябва да се консумират само за бременни жени. Високото съдържание на витамин С помага бременни жени за предотвратяване на настинки, които са много опасно за майката и за бебето. А калий и калций се образуват фетален костната система. Помело няма да доведе до загуба на тегло, но напротив, нормализира обмяната на веществата при жените.

Предимства и вреди на Pomelo зависят от индивидуална непоносимост и алергични реакции. Ако сте алергични към цитрусови плодове, а след това от употребата е да се даде помело. Поради факта, че помело, както и всички цитрусови плодове е алерген, то не трябва да бъде предложена на деца до една година. След една година, можете да постепенно и в малки количества, за да влезете плода в храната на бебето.

Как да изберем помело?

Важно е да се избере помело. Нейната кора трябва да бъде блестяща, гладка и леко мек на пипане. Плодовете трябва да излъчват приятен и силен аромат. В суров вид, той може да се съхранява при стайна температура в продължение на месеци. Ако помело кора се отстранява, е препоръчително да се използва в продължение на няколко дни.

Яжте помело пресни, обелени и филм във вътрешността на плода. Въпреки това, тя може да бъде в състава на някои салати, особено добър с морски дарове помело. От него можете да също така да изготви пикантен сос.

В суров вид помело, че е много лесно да се почиства. За разлика от това, грейпфрут, че е доста лесно да се почиства. Това е достатъчно, за да клъцване дебела кожа и я почиства, както оранжев. Филмите, които споделят помело сегменти, също е доста лесно да се премахне. Просто за да се насладите на няколко минути не само приятен аромат, но и незабравим вкус на този цитрусови плодове.