Сок от краставица - ползи и вреди

Учените отдавна са признали, че не е твърде вкусен зеленчуков сок е много по-полезно плодове, защото те съдържат рекордно количество хранителни вещества и микроелементи. Използването на сок от краставица е огромен - всъщност в състава му е близо до течността, която е в човешкото тяло. Това е изненадващо сходство може да се използва в борбата срещу много заболявания.

Ползите от сок от краставици

Краставиците са богати на витамини и минерали, сред които са калций, магнезиев, фосфор, калий, натрий и хлор. Това зеленчуков сок има алкализиращ ефект, който се постига положителен ефект върху сърдечно-съдовата, храносмилателната и други системи на тялото.

От особено значение е напитката за всеки, който иска да се нормализира кръвното налягане, намаляване на тежестта на коронарна болест на сърцето. Освен това, той е показан с прекомерна възбудимост, защото регулира нервната система и помага за намаляване на стреса.

Яжте сок от краставица и се препоръчва за тези, които просто искат да се очисти организма от токсини, които неизбежно се натрупват поради трудните условия на околната среда, неправилното хранене, алкохол и храни с химически добавки в състава.

Сок от краставица за отслабване

Сок от краставица - ефективен допълнителен инструмент за загуба на тегло. Той подобрява храносмилането, дава диуретик и слабително ефект, повишава метаболизма, осигурява на организма с витамини и минерали, разтворени в смилаеми форма. За да отслабнете с неговата употреба, е необходимо да се състои компетентно диета и последователен подход при спазване

Ако използвате правилно хранене в съчетание с сок от краставица, можете да постигнете здравословна загуба на тегло от 5-6 килограма на месец. Помислете за диетично меню:

1. Преди закуска: половин чаша сок от краставица.
2. Закуска: две сварени яйца, прясно зеле салата и чай.
3. Обяд: половин чаша сок от краставица.
4. Обяд: част от супа на белия дроб (без паста, сирене, тлъсто месо и бульон).
5. Следобедна закуска: половин чаша сок от краставица.
6. Вечеря: всеки зеленчуци (С изключение на скорбяла - боб, царевица, картофи), комбинирани с парче постно месо, птиче месо или риба.
7. Един час преди сън: половин чаша сок от краставица.

Придържайки се към диета е необходимо, без отклонение, както и резултатите няма да ви държим в очакване. Изключване от храна в сосове, захар, хляб, и ефектът ще бъде възможно най-бързо.

Полезните свойства на сок от краставица красота

Сок от краставица, консумирани ежедневно, е в състояние на няколко седмици, за да се нормализира състоянието на кожата, косата и ноктите, което ги прави по-здрави и силни. Специална сметка той носи на тези, които страдат от акне и други кожни проблеми - тя може да се използва както вътрешно, така и външно, за да се подобри ефекта.

За да се постигне идеалното състояние на външен вид, достатъчно, за да се пие само 2 чаши сок от краставица дневно. Единственият проблем - това не е най-приятния аромат и вкус, които не могат да понасят всяка жена.

Сок от краставица - противопоказания

Повечето хора могат спокойно да ядат сок от краставица, но има и тези, които имат такава напитка е противопоказано. Използвайте зеленчуков сок, и краставица по-специално, че е невъзможно за тези, които страдат от такива заболявания:

• гастрит;
• стомашна язва;
• язва на дванадесетопръстника;
• камъни в бъбреците или жлъчния мехур.

Смята се, в последния случай, сок от краставица напитка е разрешено, но в малки дози, в противен случай може да доведе до негативни последици за организма. Хората, които не страдат от заболявания на горния списък, спокойно могат да се използват сок от краставица в лечението и грижите за себе си. Струва си да припомним само за ограничаване на броя на: сок дневна ставка на потреблението - не повече от една-единствена litra- - по-малко от половин чаша. В противен случай, сок от краставица ще донесе никаква полза, но вреди.

Видео: Противопоказания сок от краставица

Видео: свеж. Вредите и ползите от пресни сокове