Цикория - ползи и вреди

Цикорията - лечебно растение, което човечеството е известно, преди векове. Най-полезната част е коренът, смятан в Древен Рим най-добрият начин за подобряване на храносмилането, както и в Египет се използва като антидот на ухапване от отровни змии и паяци.

Това невероятно растение много помага при лечението на различни заболявания, подобрява настроението и помага в борбата срещу наднормено тегло. корени от цикория подпомага отделянето на токсини, токсини, пречиства кръвта на замърсители, е от това растение част произведени днес много популярен напитка, която се нарича цикория.

Ползи и вреди на цикория

Поради факта, че съставът на лечебните растения са основните хранителни вещества, необходими за функционирането на тялото, ползата от цикория не може да се надценява.

Ефект върху нервната система

Благодарение на високото съдържание на витамини от група В цикория нормализира нервната система. Освежаващ, тонизиращ, повдигане, това е успокоително.

Влияние върху храносмилателната система

Като част от това растение има полизахарид инулин, което значително подобрява храносмилането, улеснява чревната микрофлора, предотвратява бактерии свръхрастеж и спестява от запек. Между другото, това вещество контролира количеството на захар в кръвта, което се улеснява дори пациента със захарен диабет.

Влияние върху сърдечно-съдовата система

Цикория е богата на калий и магнезий, които са от съществено значение за завършване на работата на сърцето и за лечение на различни заболявания на тялото. Говорейки за това, което е полезно питие от цикория за сърдечно-съдовата система, трябва да се отбележи способността му да се нормализира сърдечния ритъм, разширяване на кръвоносните съдове и намалява нивото на лошия холестерол. Благодарение на всички тези качества, цикория, е от голяма полза за високо кръвно налягане, тахикардия, исхемична болест на сърцето и др.

Ефекти върху имунната система

Ако редовно се хранят цикория, полезните вещества, който е богат, укрепване на имунната система и помага в борбата с настинки и вируси. Също така се изчиства организма от токсини, токсини ще подобри обмяната на веществата, между другото, благодарение на тези качества Цикорията също помага да отслабнете.

А сега да разгледаме това, което е вредно цикория:

1. Със свойството да разширява съдовете, цикория, не може да се използва за хора, които имат разширени вени.
2. Не е препоръчително използването на цикория и алергии, като това растение изобилства витамин С.
3. Използването на цикория в неограничени количества може да увреди черния дроб.
4. Ако сте алергични, цикория може да причини значителна вреда на здравето.

Цикорията е полезна за отслабване?

В продължение на години учените са провели различни изследвания и се опитвам да разбера дали е възможно да отслабнете от цикория. Резултатите от много експерименти показват, че ползите от цикория за отслабване е, както следва:

1. Витамин В1 се предлага като част от цикория, превръща въглехидратите и протеините в енергия, както и витамин В2 разгражда мазнините.
2. пектин насърчава "притъпяване" на глад, ускоряване на процеса на изтегляне на продукта от организма и е отличен мазнини горелка.
3. Intibin стимулира бърз метаболизъм и предотвратява отлагането на мазнини.
4. Като диуретик, цикория помага да се отърве от тялото на излишната течност.
5. Благодарение на инулина в капките на кръвната захар ниво, така че ако по време на диета, можете да се отдадете на сладко, пие цикория, възможно е да неутрализира вредата от тези продукти.

Видео: цикория ползи и вреди,