Цикорията диета

В дивата цикорията е деликатен синьо цвете с невероятна корен, който се използва широко в хомеопатията, както и в официалната медицина. Каква е ползата от цикория? Отнасят бъбреци, черен дроб, централната нервна система. Тя е най-популярната кафе от цикория заместител - и най-важното е, също така е добре ободрява сутрин. Въпреки това, за много жени, по-уместно е въпросът дали цикория помага да отслабнете.

Дали цикория загуба на тегло?

Цикорията от загуба на тегло наистина е в състояние да играе важна роля. Факт е, че се получи от отвара от корените му питие активно ускорява метаболизма, което позволява на организма по-добре да се справи с храната и изразходват енергия, получена, а не да се отложи това "за в бъдеще", под формата на гънки в областта на талията и сантиметър по бедрата.

Цикорията - наистина отлична напитка за отслабване, защото на неговия състав с толкова, колкото 60% представлява много важно вещество за човешкото тяло - инулин. Това е вещество, използвано при лечението на диабет за понижаване на нивото на кръвната захар. И колкото по-ниска е - колкото по-малко се чувствате гладни, преяждат и по-малко вероятно да придобие стройна фигура!

Важно е да се използва цикория в храната: само корените с този имот. Но ако случайно да започнете да използвате цикория цветя, ще забележите, че вашият апетит, напротив, се увеличава.

Цикория: ползи и противопоказания

Цикорията диета често води до приятен "страничен ефект" - на лицето става по-спокоен и сдържан, но в същото време весел и в добро настроение. В допълнение, тя може да се използва като холеретична и диуретик. Все пак, ако имате заболяване от списъка по-долу, трябва да се въздържат от използването на цикория:

• разширени вени;
• уролитиаза, а именно голям размер на камъни в бъбреците;
• хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (използване само като резултат от консултация с лекар);
• съдово заболяване (използване само на резултатите от медицински консултации);
• собствен начин на мислене.

Ако имате противопоказания - разтворим диета цикория не е за вас. Не се притеснявайте, вие със сигурност ще бъде в състояние да намери различен начин, не по-малко вкусно и по-малко полезен - защото природата е дарила човек със стотици възможности за подобрение.

Цикорията: Диета

Цикория, използвани за намаляване на теглото е много проста. Всичко, което се изисква от вас - това е преди хранене, в продължение на 20-30 минути, пият по половин чаша на тази вкусна и здравословна напитка. В същото време тя може да се използва като разтворим вариант и природен бульон - изберете това, което предпочитате.

Бульонът се получава много просто: чифт долни корени в саксия с две чаши вряща вода и се вари в продължение на 10 минути. След това даде бульон, за да се охлади, отстранете корените или да я прецедете - и напитката е готов за употреба!

Не мислете, че цикория 1,5 чаши на ден ще вършат работа за вас. Ако продължите да се храните правилно, да се опре на бисквити, бонбони и сладкиши, всяка вечеря, за да добавите сандвич с колбас и майонеза - няма да се възползва. Важно е да се намали още повече приема на калории, отказвайки се от тежки сладкиши, пушени, консервирани храни, заведения за бързо хранене и сладки напитки. В този случай, вие бързо ще намерят нова, красива форма.

В допълнение, ефектът ще бъде много по-силен, ако сте в ежедневието си, за да добавите най-малко 30-60 минути пеша. Това е толкова просто да се разходите до най-близкия магазин или да отидете до спирка преди! Но загуба на тегло ще се премести по-уверени стъпки.

Видео: цикория отслабване! Отслабвам с ползи за здравето!

Видео: Цикорията: свойства на използване, цикория като заместител на кафе, цикория диета, корен от цикория

Видео: Полезните свойства на цикория