Laminaria - полезни свойства

водорасли, морска трева

В действителност, тя е един от малкото случаи, когато политиката на партията и наистина полезни свойства на продуктите се смесват много добре.

Kelp - е водорасли, които живеят 1-2 години. Има около 30 вида водорасли, но в хранително-вкусовата промишленост, по-често, да се използва 3 - водорасли захар, японски и плавателна ципа-разчленени.

Полезните свойства на водорасли е добре известни в Китай. Жените, благородни и бедни, веднага след раждането описва пресни листа от водорасли, които тя трябва да се хранят. След това тя бе оставена да се хранят бебето, тъй като благодарение на водорасли, кърмата е трябвало да бъде изпълнена с всички необходими хранителни вещества.

Но това не е единственият аргумент в полза на водорасли.

Полезните свойства на водорасли

Да започнем със състава на водорасли и витамини:

• Витамини В1, В2, В12;
• Витамини C, A, D, Е;
• полизахариди - висока ламинарин, манитол;
• йодид;
• натриев, калиев, бром, желязо и манган;
• растителни протеини.

Първият е известен с водорасли - е йод. Разбира се, това е, за да компенсира недостиг на йод и препоръча да консумират колкото се може повече продукти, в действителност, характеристика, йод миризма на морето - случай водорасли страна, и колкото повече от тях в морето, толкова по-полезна морската вода и въздуха на брега.

Поради високото съдържание на йодид, водорасли приема на ендемична гуша, в менструалния цикъл и за нормализиране на метаболизма, защото йодо регулира способността на тялото да възприемат и да абсорбира желязо, калий, натрий, и много други.

Ламинария - високо въглехидрати храни. Но това не означава, че е вреден за фигурата. Благодарение на полизахаридите в състава, водорасли помага при хроничен запек, като по този начин ускорява храносмилането и помага за предотвратяване на мастни натрупвания около талията, подуване на корема, газове, болка. Отслабване с ламинария се основава само на слабителен ефект, но повече за това по-късно.

Полезните свойства Laminaria помощ при заболявания на горните дихателни пътища. Laminaria в състояние да отделят радиация, намаляване на вредните професии, свързани с работа с радионуклиди. В такива случаи се препоръчва инхалиране на сух прах водорасли дневно.

Водорасли е полезно и отдавна се използва в източната като диуретик, както и лекарства за заболявания на пикочно-половата система на мъжете. също така помага за изчистване на кръвоносните съдове, отстраняване на излишната холестерол и служи като добра профилактика на сърдечно-съдови заболявания, включително атеросклероза и.

Kelp отслабване

Разбира се, такъв полезен продукт не може да се окажете в загуба на тегло. Kelp е много ниско съдържание на калории - 16 калории на 100 грама тегло, но е в състояние да задоволи, или по-скоро, за да се създаде усещане за ситост.

Набъбнали в червата кафяви морски водорасли, Като всеки продукт със съдържание на фибри, засяга рецептори храносмилателния тракт, което, когато е напълнен с размера на сигнал на мозъка за това как да деактивира глад.

По този начин, може да бъде изпълнено общо 100 грама водорасли.

За monodiets на водорасли трябва да се вземат 3 супени лъжици сухи водорасли и се изсипва вряща вода за през нощта. На сутринта водата се добави малко морска сол и се вари в продължение на 5 минути.

Това варено зеле - основното ястие, което можете да добавите варено бяло месо, твърдо сварени яйца. Така че е възможно да отслабнете най-малко за една седмица, тя не е от глад.

Въпреки това, освен полезни свойства има водорасли и противопоказания:

• не трябва да се приема по време на бременност;
• е невъзможно диатеза, ожулвания и хронични кожни заболявания;
• копривна треска, хепатит, язви, гастрити, ентерити и холецистит - се прилагат само след консултация с Вашия лекар.

Видео: Водорасли / водорасли: полезни и вредни свойства

Видео: Полезните свойства на продуктите от морски водорасли