Колко полезна водорасли?

Водорасли - невероятна комбинация от две рядко пресичащи се линии, които сякаш ни паралелите - като изключително полезно, дори лекарствен състав могат да бъдат намерени в продукти на достъпна, евтини, които, за щастие, все още е много по света. След тези хвалби, ние не може да се поддържа списък на това, което е полезно морска трева

За какво е полезен водорасли

Водорасли - това водорасли, морски водорасли, които дори не се класира сред растенията (знаете, че водорасли - това е отделна група от диви животни?). Браун водорасли - е, че винаги има излишък на всеки бряг, така че пионерите на това, което е полезно, водорасли, са били жители на крайбрежните райони.

японски дълголетие

Японците имат познати столетници, има дори много трогателно легенда разказва за laminarii.Kogda на произход японци са били на прага на смъртта от глад и бедност, мъдър владетел на Gin Shang обърна към боговете в молитва. Боговете го презентират с чудотворната напитка, давайки дълголетие, сила, смелост. С цел да разпространява напитката през островите на Япония, дъщеря на губернатора, след като пиене, тя се хвърли в морето. Боговете я превърнаха в морски водорасли, който абсорбира всички лечебните свойства на напитката. Така че, около островите на водорасли се разпространяват бързо, че записани на хората в Япония от грешната страна.

Какво е полезно в диво зеле?

Да започнем със състава. Водорасли е 59% съставен от полизахариди, а именно, въглехидрати. На второ място с 13% от протеини, водорасли известен високо съдържание на фибри - неразтворими диетични фибри - 11%, тъй като има минерална сол и влага.

Що се отнася до минерали, има причина за гордост. Ламинария е на първо място в присъствие на йод и натрий, и също е много високо, запис, калий и магнезий.

В допълнение:

• манган;
• цинк;
• кобалт;
• магнезий;
• желязо;
• калий;
• сяра;
• фосфор;
• витамини А, В1, В12, С, D, Е.

С други думи, морски водорасли - витаминно-минерален комплекс, състоящ се от повече от 40 съставки, е много благоприятен за нашето тяло.

Ходим върху влиянието на промените в водораслите върху човешкия организъм:

• подобрява метаболизъм;
• тонове;
• направи по-силни корените на косата (водорасли дори препоръчва да се добави домашен любимец да се хранят, което прави кожата им е лъскава);
• поради сложни полизахариди стимулират имунната система и инхибират растежа на тумори;
• инхибира развитието на съдова склероза;
• холестерол чрез водорасли вече не се забави в тъканите;
• ламинария предотвратява повишено съсирване на кръвта.

Диета от водорасли

Разбира се, диетични менюта водорасли най-малко трябва да има, защото тя ще бъде в състояние да компенсира такава честа липса на витамини в отслабване на тялото. Но това не е всичко ...

Консумацията на морски водорасли в диетата е необходимо, тъй като се дължи на високото съдържание на фибри, водорасли очисти червата, но поради рекордно съдържание на йод - нормализира обмяната на веществата.

Нека разгледаме един пример за използване на водорасли в диетата:

• диета трае в продължение на 7 дни;
• ядете всеки ден 300 г Laminaria (сух, пресни или замразени - предварително се накисва и освобождавате);
• 300 г от морски - миди, ракообразни, скарида, октопод, риба и др.;
• това количество трябва да бъде разделена на 5 ястия;
• да не пият кафе, пийте зелен чай, органичен еспресо и, разбира се, вода.

По този начин, за седмицата може да бъде по-здрава и пъти около 5 кг наднорменото тегло.

Видео: как да направите Laminaria. Рецепти от Петър де Cril'on PRO Laminaria

Видео: Laminaria в Японско море, е екологично чисти продукти.