Диетични бонбони

Храната е важна част от нашия живот. Нито една от страните не е завършено без вкусни и красиви ястия на масата. Ето защо, дори и най-продуктивен диета може да бъде истинско предизвикателство, ако в неговата цялост, ние сме принудени да се отдадете на малките удоволствия сладки. но не губете кураж, защото има много рецепти са не само вкусни и здравословни, но и нискокалорични десерти.

ягодов пай

Ето една проста рецепта за диетични сладки за чай, която се оценява от мнозина.

съставки:

• вода - 100 мл;
• желатин - 6 супени лъжици
• ванилия захар - 2 десертни лъжици;
• нискомаслено мляко - 300 мл;
• Ягода - 150 гр

подготовка

В малка тенджера излива топла вода, изсипва това желатин и захар се разтварят и се оставя за 10-15 минути. Поставете тиган на слаб огън и се разбърква непрекъснато, за затопляне на вода до пълното разтваряне желатин.

Във формата се излее кисело мляко пай с желатин и вода, и се разбърква внимателно в продължение на един час, за да се отстрани хладилник zastyvat.Klubniku измиване, чиста и се нарязва на парчета.

готов чийзкейк Гарнирайте с ягода и стрък мента, леко се поръсва отгоре с пудра захар. Сервира се разделя на порции.

Банан-ягода ласкател

В дома, можете да се готви и друг вариант диетични бонбони.

съставки:

• нискомаслено мляко - 200 мл;
• банан;
• Ягода - 200 гр

подготовка

Банан и ягоди за пране, почистване и хладно, кредитът се нарязва на малки парчета. Поставете в контейнер пасатор, добавете кисело мляко и се разбърква. Изсипва се в чаши и гарнирайте с пресни плодове и стръкче мента.

Както можете да видите, десертите са лесно да се направи и изглежда страхотно. Тяхната изискан вкус сте сигурни, да се готви да ги samostoyatelno.I запомнете: най-полезни хранителни и сладкиши, получени от пресни плодове.

Видео: Как да готвя постен десерт "шишко" - Рецепта от Buda Всичко добро - Издаване 354 - 11.03.14

Видео: Изпращане | Диетични бонбони | Опитвам сладкиши

Видео: Диетични бонбони. за отслабване сладкиши. legenky кухня

Видео: 3 диета десерт вкусна и здравословна!