Тилапия в multivarka

Тилапия - мазен и лесни за приготвяне на риба, която е подходяща за печене, пържене и дори задушаване. Въпреки приятен вкус, експерти казват, че месото в диетата си, не е необходимо да се включи риба редовно поради способността си да се натрупват вредни елементи за нашето тяло. Но ако все още са освободени от менюто за ястия от тилапия, готвя си рецепти, които ще опишем по-долу.

Тилапия филе в multivarka с пармезан и домати sundried

съставки:

• Tilapia филе - 1.2 кг;
• пресен копър - 2 супени лъжици. лъжици;
• сушени домати - 4-6 бр.;
• настърган пармезан - 3/4 бр.
• Зехтин - 30 мл;
• лимонов сок - 10 мл;
• лека майонеза - '40

подготовка

Моят филе от риба, obsushivayut, почиства от костите, ако е необходимо, и след това подправете със сол и търкайте с пресен копър. Сложете рибата в намазана купа на устройството, поставянето й плът нагоре. включите състояние "печене" и изчакайте 30 минути.

През това време, че е възможно да има време да се готви доматен топинг за тилапия. Смесете нарязани сушени домати с настъргано сирене пармезан, масло, лимонов сок и домашна майонеза. Когато филе е готова, тя обхваща и получаване на получената смес в продължение на 10 минути.

Сервирайте тилапия може с картофи и зеленчуци също са приготвени в multivarka паралелно с рибата.

Рецепта печена тилапия multivarka

съставки:

• Tilapia филе - 500 г;
• скилидки чесън - 3 бр.;
• настъргания джинджифил - 1 супена лъжица. лъжица;
• Соев сос - 35 мл;
• гроздов сок (бяло грозде) - 50 мл;
• сусамово масло - 12 мл;
• магданоз, зелен лук - да се хранят.

подготовка

Преди готвене проверяват за костите и разтривайте смес от сол и черен пипер на филетата, за да опитате най-сетне може да предприеме. Направете марината чрез смесване счукан чесън, настърган джинджифил, соев сос и сок и сусамово масло и магданоз. Излейте маринатата върху филето поставени в купата Multivarki. излагайте режим "печене" и търпеливо чакат рибата, в zapechetsya на марината. Това ще отнеме не повече от 25 минути.

Готвене на пара тилапия в multivarka

съставки:

• Tilapia филе - 500 г;
• лимони - 2 бр.
• моркови - 45 д;
• пресен копър, магданоз - 10 д;
• масло - '30

подготовка

Един от лимоните нарязани на филийки и лежеше на парчета пергамент. На върха на всяко парче сложи на филета от риба, като се уверите, че тя се почиства от костите. Подправя се със риба на вкус, поръсва се със ситно нарязан билки и настърган морков, а след това лежеше върху всяко парче резена масло и смяна на пергамента върху скарата за пара. Поставяне режим и отговаря както на водата напълни чашата тилапия устройство се подготвят за 25 минути и веднага се прилага, поръсена с лимонов сок.

Dish на тилапия в multivarka

За разлика от много рецепти за риба, панирано, това е абсолютно полезно и дори се препоръчва за употреба при деца. Light панировка бадем троха текстура ще направи различни ястия и зеленчуци гарнитура го освежи. В този случай, имайте предвид, че не е необходимо да се изпържи риба в масло.

съставки:

• Tilapia филе - 4 бр.
• бадеми - 1 супена лъжица,.
• Брашно - 60 г;
• пилешко яйце - 1 бр.
• вода - 15 мл;
• Захар - 30 д;

• масло - 30 д;
• половин лимон.

подготовка

Измитите рибното филе се оставя да изсъхне, а след сезон с вкус. Ако ръката не е бадемово брашно, след това разбийте в малка троха чаши бадеми и я смесете с брашното, захарта и щипка сол. Отделно разбийте с вода. Разтопете маслото.

Dip риба в разбитото яйце, галета и се претърколи в грес с разтопено масло. "пека" В 25-та. Сервирайте с лимон.

Видео: рецепта тилапия филе с гъби в multivarka VITEK VT-4215 BW

Видео: тилапия задушени в multivarka видео рецепта за Redmond RMC M4504