Трябва ли да се вземат фолиева киселина при планиране на бременност?

Вие искате да получите през цялата година, че дойде щъркелът? Време е да започнем да се подготвим за него. Ние ще говорим за такъв важен фактор при планиране на бременност и коригира курса си като прием на витамин В9 - фолиева киселина (от латински "Folium" - "лист") Киселина.

Фолиевата киселина - какво е това?

Сред всички изследвани витамини е най-многобройната група Б. Всяка от витамини от тази група "реакция по" за работата на някои системи на тялото (В1 - тя дава сила на мускулите, B2 - осигурява нормално зрение и т.н.). Сред всички тези вещества до сега най-важното е витамин В9, фолиева киселина.

1. Първо, той участва в метаболизма и синтезата на много незаменими аминокиселини и синтеза на нуклеинови киселини, така че е необходимо за образуването на здрави яйца в тялото на жената, преместване и здрави сперматозоиди в мъжкото тяло, правилното формиране на плода.
2. На второ място, той стимулира функцията на хемопоетични костния мозък, което осигурява добро състояние на жената по време на бременността. На трето място, без фолиева киселина се абсорбира слабо от другите витамини, също се нуждае от двойка, която иска да има здраво дете.

Какви храни съдържат фолиева киселина?

По принцип, листни зеленчуци (след името на витамина идва от думата "лист"!): Киселец, копър, магданоз, спанак, бобови растения, портокали и други цитрусови плодове, елда и овесени зърнени култури, орехи, бадеми. От животински произход съдържание най фолиева киселина в черния дроб. Фолиевата киселина също е включена в карантията на месо - черен дроб и бъбреци, говеждо, свинско или пилешко месо. Черният дроб е силно препоръчително да не се изпържи и листни зеленчуци консумират под формата на салати - когато варени загубата на витамин ценности са много високи, понякога до 90%.

Продуктите, съдържащи фолиева киселина, да се хранят родителите се нуждаят от ежедневно. Между другото, рибата, особено на морето, сирене и яйца също така предоставя нас много по-необходими витамини. Така се изгради вашата диета може да опитате всяко семейство.

Защо трябва фолиева киселина?

Не някакъв друг елемент, а именно фолиева киселина е отговорен за нормалното развитие на т.нар невралната тръба на детето (т.е., предотвратява появата на такива тежки и изключително нежелателни фетални малформации като мозъчна херния (т.е., мозъка на детето издатина чрез разлики в черепа) , аненцефалия (т.е. липса на мозъка), цепка на небцето, заешка устна и спина бифида). С една дума, всички неща, които хората и най-голям враг не е готов.

Как да приемате фолиева киселина?
Започнете приемането й и двамата родители и най-вече бременната жена, определено трябва преди зачеването, защото всички тези дефекти се формират през първите четири седмици от развитието на плода, една жена може все още да не знае на бременността. По-добре в този случай да се застрахова от целия страх бременност, че е пропуснал нещо важно.

Тази загриженост е не само за бъдещето на бебето, но и самото тяло на бременната жена. В крайна сметка, ако преди зачеването или в крайни случаи, в първите дни след зачеването, жената не започва редовно да приемате витамин B9 в определен дози лекар в нейната бременност се развива конкретна болест: фолиева киселина дефицитна анемия. От нея костен мозък еритроцити от незрели, така че една жена се чувства нервен, раздразнителен, се уморява бързо, това може да намали апетита и дори развиват депресия, която да позволи на бременната жена не може да бъде. В комбинация с високо кръвно налягане при бременни жени увеличава риска от усложнения при раждането, до инсулт.

Как да приемате фолиева киселина?

Смарт млада двойка, преди да заченат дете е в процес на тестове за идентифициране на болестта, която може да се отрази неблагоприятно на протичането на бременността. В продължение на няколко месеца преди зачеването и мъж и жена трябва да се откажат от тютюнопушенето (между другото, никотин унищожава така необходимите бъдещи родители фолиева киселина). Това е възможно да се почистват устната кухина за лечение на хронични заболявания.
Наред с другите мерки, лекарят обяснява как е необходимо фолиева киселина за концепция, тя има положително въздействие върху бъдещото здраве на детето. И определя дозата (тя не трябва да се надвишава - хипервитаминоза не е много по-лошо от липсата на витамини, тъй като лекарят каза, колкото и да пие). Фолиевата киселина при планиране на бременност, можете да, разбира се, а не да се вземат, но е разумно за възрастни дете на здравеопазването няма да се откаже от никотин или алкохол? Разбирането, че фолиевата киселина помага да се забременее, тя ще бъде много положителен фактор стимулиращ приемане на това много по-необходими витамини.

Фолиевата киселина при планиране на бременност, назначен в таблетки, около три месеца преди това, когато двойката планира да зачене дете. Възход и правя шансовете за зачеване, и вероятността да имат здраво бебе.

Дозата на фолиева киселина

Мъжът и жената се определя различна доза. Човече, тъй като той е отговорен само за концепция, - по-ниска (0,4 грама на ден). Future майката по време на подготовката за бременност фолиева киселина се определя, като правило, при доза от 0,8 г на ден.

Ако събирането на историята лекари са открили, че семейството на единия от съпрузите, имаше случаи на заболявания (най които сме изброени по-горе: заешка устна, аненцефалия и т.н.), дозата се увеличава до 2 грама на ден, ако болестта се намериха в по-рано роден тази двойка деца - дори до 4 грама на ден.

Брой на рундовете на ден ще кажете на лекаря. Ние от наша страна, ние искаме да ви напомним, че тази киселина, която може да има отрицателен ефект върху стомашната лигавица. Ето защо, вземете таблетките или капсулите трябва да бъдат след хранене. А храни, съдържащи фолиева киселина, по-специално препоръките не трябва - те могат да бъдат прилагани във всички разумни количества.

Надяваме се, че сте научили добре, защо да вземат фолиева киселина по време на планирането на бременност? Можете да реагира на този въпрос с цялата си сериозност? Радваме се за теб!

Но тук е потвърдена бременност! Сега дали е необходимо да се вземат фолиева киселина?

Тези, които вярват, че след това всичко върви от само себе си, греши. Да, бъдещият баща на фолиева киселина, ако не е регистриран към него по други причини, вече не е необходимо. И бременната жена трябва да поддържа нормални нива на фолиева киселина в организма до раждането на едно дете - това ще увеличи вероятността за доставка на белия дроб без усложнения под формата на повишаване на налягането, генерични слабости и т.н.

Някои учени твърдят, че фолиева киселина увеличава възможността за раждане на близнаци, почти се е удвоил. Но този момент все още не е напълно проучен. И като цяло - "и ако случайно пристигнат близнаците, никой няма да каже, никой няма да обвинявам"!
Отнасяйте се сериозно по въпроса - и щъркел забравяйте да посетите вашия дом!