Фолиевата киселина при планиране на бременност

Фолиева киселина и нейните предимства

Фолиева киселина преувеличено да се каже основен елемент, има набор от желани свойства. Недостигът на този витамин води до неприятни усложнения на бременността и нарушения на развитието на плода. Между другото, не само бременни жени, но всички хора трябва да получават фолиева киселина в пълния размер за здравословен живот активност. Според лекарите, голяма част от населението изпитва недостиг на фолиева киселина, дори и без да го знаят. Основните характеристики на този дефицит - прекомерна раздразнителност, умора, загуба на апетит, загуба на коса, анемия. Понякога това може да се добави към повръщане и диария, не е свързано с хранително отравяне.

Фолиева киселина при планирането на бременност отговорни за възстановяването на процеса на обмяната на веществата, създаването на червените кръвни клетки (RBCs), здрави операция на червата, сърдечно-съдовата, нервната и други системи. Значението на фолиева киселина се надценява, тъй като това зависи от него формация на плацентата след зачеването. Здравословният плацента - това е добре течаща бременност, пълен наталното развитие на детето, като му предостави кислород. На върха на тази редовна консумация на фолиева киселина намалява риска от патологични явления в плода. И благосъстояние на бъдещата майка зависи от това дали в достатъчно количество фолиева киселина влиза в тялото си.

Естествени източници на съдържание на фолиева киселина

Като фолиева киселина при планирането на бременност е по-добре под формата на таблетки. По-лесно е да се изчисли дозата, и като цяло по-лесно, отколкото да се мисли всеки ден за продуктите, които имат витамин B₉. Освен това, не всички знаят списъка на основните храни, богати на фолиева киселина. И, между другото, много често присъства на нашата трапеза. Сред тях са: спанак, маруля, магданоз, фасул, грах, черен дроб, брашно, ядки и сирене. Тогава защо хората са с дефицит на този витамин? Тези продукти не съдържат значителни количества фолиева киселина, но все пак не е достатъчно, за да се гарантира напълно своя организъм редовната консумация на черния дроб или бъбреците боб. Затова лекарите настояват за използването на допълнителни източници на фолиева киселина.

Колко дълго трябва да фолиева киселина при планиране на бременност?

Днес, по-голямата част от жените са много отговорен подход към раждането на детето. Бъдещите родители започват да се подготвят да зачене в продължение на няколко месеца: намали или елиминира напълно алкохол и тютюневи изделия, да спортуват, да прекарват повече време на открито, опитайте по-малко изложени на стрес, са напълно прегледан от лекар. Има, разбира се, и тези, които продължават да водят нормален живот. Това на практика бъдещите бащи. Жените, ако не ходят на лекар, а след това гледат в интернет и списания в търсене на подходяща информация. И в всички статии споменато фолиева киселина.

При планиране на бременност доза на фолиева киселина е около 400 микрограма. С настъпването на доза й се увеличава, обикновено до 800 микрограма.

Недостигът на фолиева киселина, като му излишък е опасно за организма. За щастие, прекомерно количество витамин B₉ Това е изключително рядко, тъй като изисква да се пие ежедневно си опаковки лекарства. И все пак, за да се избегне повреда, най-добре е да планирате по време на бременност доза фолиева киселина, предписани от лекар. Трябва да се добави, че не само жената трябва да вземе фолиева киселина в подготовка за бременност. Желателно е да се направи това и бъдещия папа, но в по-малки номера. Ако едно семейство от един или двамата родители са били случаи на деца, родени с различни патологии, лекарят ще увеличи дозата.

Дали фолиева киселина помага да забременее?

Двойките, които са били мечтаят за дете и искат да забременеят възможно най-скоро, трябва да обърнат специално внимание на съдържанието на фолиева киселина в храната, и ако е необходимо, за да извършват своята добавки. Фолиевата киселина при планиране на бременността може да увеличи вероятността от ранно забременяване. Учените са доказали, че приемът на витамин Б комплекс по време на планирането на бебе, особено фолиева киселина, помага да забременеете. Това се дължи, според лекарите, особено влияние на фолат на женската репродуктивна система. Бъдещите майки, които са започнали да приемате фолиева киселина за около три месеца преди планираната концепция, имат минимален процент на вероятност да се сблъскат с проблеми при узряването на яйцеклетките. Освен това идеята за такъв безценен помощта на фолиева киселина действа като плацебо ефект. Следователно, можем да кажем със сигурност, че фолиевата киселина помага да забременеете бързо и лесно.

Желателно е, че фолиевата киселина е бил в дома на една жена, не само по време на периода на планиране на бременност и 40 гестационна седмица бебето, но след раждането му, по време на кърмене. В крайна сметка, тялото на майката продължава да "работят" на детето, и следователно трябва да бъде напълно осигурен с витамини.