Фолиева киселина концепция

За много млади (и не толкова) пара въпрос на потомство днес е много остър. Съвременната жена е много по-трудно да си представим, носене и да роди здраво бебе, отколкото, да речем, на баба си. За да се коригира ситуацията може да бъде в клиниките за репродуктивно здраве, но жените са се обърнали към IVF само в крайни случаи. Мнозина вярват в народната медицина, седнал на специални "плодовитост диети", измерване на базалната температура и пие фолиева киселина да забременеят. Последният метод сега се препоръчва дори гинеколози. Да видим дали фолиева киселина помага да се забременее наистина.

Ефектът на фолиева киселина на Концепция

Фолиева киселина, витамин В9 е еднакъв или фолацин е необходима за нормалното функциониране на тялото. Той е включен в протеиновия метаболизъм, поддържа имунната система, подобрява функцията на стомашно-чревния тракт, стимулира производството на "щастие хормони" и нормалната хематопоеза. Но най-важното - фолиева киселина играе важна роля в синтеза на ДНК, която е известно, че носителят на генетичната информация. Фолацин е от съществено значение за формирането на здрави яйца в тялото на жената, както и подвижни сперматозоиди в мъжкото тяло.

Учените са доказали друг интересен факт: ефекта на витамин В9 е много подобен на действието на женския полов хормон естроген. Следователно, фолиева киселина често се прилага в отсъствие на менструация.

Фолиевата киселина при планиране на бременност

Обяснете как фолиева киселина влияния раждане и да помогне за безплодие, лекарите все още не могат. И съветвани да вземат фолиева киселина, а не, защото тя помага да забременеете. Всички въпроса в способността на фолацин за предотвратяване на тежки малформации на плода (хидро и аненцефалия, церебрална херния, спина бифида и заешка устна). Тези отклонения се срещат в най-ранните етапи на бременността (16-28 дни след зачеването), когато бременната жена може да не знаят за новата си длъжност. В същото време, почти всеки втори жена страда от липса на витамин B9, защо гинеколозите препоръчват да започнете да приемате фолиева киселина в етап на подготовка за бременност, най-малко 2-3 месеца преди предполагаемата концепция.

В допълнение, необходимостта на организма за фолиева киселина преди бременност увеличава, ако:

• като орални контрацептиви;
• страдат от епилепсия, диабет или проблеми с храносмилателния тракт;
• практика протеинова диета или са дефицитни в растителни храни;
• пие алкохол.

Колко фолиева киселина е необходима за зачеване?

Въпреки факта, че фолиевата киселина влиза в контакт с храни, и се синтезира в червата, ние почти винаги се чувстват липсата му и в малки количества. Ето защо лекарите препоръчват в периода преди зачеването отнеме най-малко 0,8 мг фолиева киселина на ден. Тази доза покрива дневната нужда от бъдещата майка витамин В9.

За да увеличи шансовете за успех може и трябва да включват в диетата си храни, богати на фолиева киселина хляб от пшенично брашно, спанак, магданоз, маруля, грах, боб, черен дроб, цитрусови плодове, броколи, ядки, тиква. Въпреки това, по-голямата част (90%) от витамин В9 унищожен чрез топлинна обработка, така че трябва да се предприемат допълнителни лекарствени препарати, съдържащи фолиева киселина. Това може да бъде мултивитамини за бременни жени или нормални таблетки фолиева киселина.

Не се страхувайте от свръхдоза: да сериозно да навреди на тялото, трябва да се пие не по-малко от 30 таблетки в фолацин време. Дори и леко да надвишава доза на витамин донесе на тялото, без никакви последствия. Въпреки това, ако страдате от недостиг на витамин В12, бъдете внимателни и точно следват дозата.

Видео: Жена Витамин В9 = Фолиевата киселина: дневна тарифа как да се направи? | SHTUKENSIA

Видео: Beremennost.7 препоръки за успешно зачеване