Фолиева киселина за мъже

За голямата роля на фолиева киселина при планиране на бременност при жените знаят всичко, което има много информация в интернет сайтове. Но колко фолиева киселина е полезна за хора, които искат да изпитат радостта от майчинството - ние знаем, не са много.

Това, което прави фолиева киселина?

Фолиевата киселина се нарича още витамин B9, и тя играе важна роля в тялото на жената, а в мъжкото тяло. Така че, помислете какви са предимствата на фолиева киселина:

• Фолиевата киселина е част от много ензими, участващи в метаболизма;
• участва в хематопоезата (образуването на еритроцити, левкоцити, тромбоцити);
• заема голяма част от протеиновия метаболизъм и синтеза на нуклеинови киселини (ДНК и РНК), които са носители на наследствена информация, както и част от нервните клетки;
• Той играе важна роля в сперматогенезата (влияе върху количеството и качеството на спермата).

В дефицит на фолиева киселина увеличава броя на дефектен сперматозоиди (не главата или опашката, увеличен или намален набор от хромозоми), което води до липса на концепция или раждане на деца с генни аномалии. Доказано е, че когато се приема с витамини фолиева киселина, качеството на сперматозоидите подобрява значително.

Защо мъжете пият фолиева киселина?

С недостига на фолиева киселина в организма може да се развие атеросклероза и мегалобластна анемия. Атеросклерозата се развива в резултат на метаболитни нарушения сяра-съдържащи аминокиселини, което води до развитието на опасни вещества - хомоцистеин, което допринася за унищожаването на съдове. И според статистиката, мъжете са по-склонни да страдат от инфаркти и инсулти, отколкото при жените.

Второто условие - мегалобластна анемия, където костния мозък да произвежда повече червени кръвни клетки не зрели, което води до прогресивна анемия, което може да доведе до смърт.

Възпроизводителната система се оказа, че фолиевата киселина в тялото липса мъже може да доведе до генериране на дефектен сперма неспособни оплождане. Ето защо, фолиева киселина за спермата на един човек, който е готов да си представим, е задължително.

Всеки, който има такава информация, няма да се питат: "Имаме ли нужда от мъжете фолиева киселина?".

Как да приемате фолиева киселина за мъжете?

Основният източник на фолиева киселина е чревната микрофлора, така че в случай на проблеми с червата може да се получи дефицита. Най-доброто нещо, което липсва фолиева киселина, получена от храната. Големи количества се съдържат в зеления (от "Folium" - лист) и зелени зеленчуци Спанакът, зелен лук, аспержи, моркови, тиква, авокадо и др Чрез термична обработка може да се разпадне.. нива на фолиева киселина в серума могат да бъдат намалени, когато като някои лекарства (Biseptolum, орални контрацептиви, аспирин).

Фолиева киселина за мъже - дозирана

Нормални нива на фолиева киселина в серума се счита 3-17 нг / мл. Фолиева киселина дневно норма - 400 микрограма. състави на фолиевата киселина освобождават таблетки и капсули от 1 и 5 мг от 50 или 100 таблетки в опаковка. Профилактична доза фолиева киселина за човек е 1 мг един път на ден (една таблетка), максималната терапевтична доза може да бъде 5 мг на ден.

При планирането на бременността, или продължителни неуспешни опити да заченат дете трябва да отидеш на специалист, който ще назначи правилно събрана историята изпрати за анализ, за ​​да се потвърди или отхвърли недостиг на фолиева киселина. Пропил добавки фолиева киселина, които може да видите реална възможност да зачене здраво дете.

Видео: Malyshev фолиева киселина.

Видео: Coral Club Фолиева киселина