Как да приемате фолиева киселина по време на бременност?

Много бъдещи майки, знаейки историите на приятелите си за необходимостта от използването на фолиева киселина по време на бременността се случи, да зададете въпрос за това как трябва да го приемете. Да дадем пълен и изчерпателен отговор на този въпрос, и ще говорим за това защо се нуждаем от тази киселина.

Защо тялото фолиева киселина?

Фолиева киселина (това - витамин В9) е много важно в периода на клетъчното делене в човешкото тяло. Това помага да се направи ДНК и РНК са изцяло структурата на новообразуваните клетки. С други думи, - директно на този витамин е отговорен за правилното и бързото формиране на органи и системи на бебето в доведения си развитието на плода.

С оглед на факта, че при настъпване на бременност натоварване на жените се увеличава от тялото, това увеличава необходимостта от фолиева киселина, която също се консумира за създаването на нов организъм.

Как да приемате фолиева киселина по време на настоящата бременност?

За да се избегнат евентуални проблеми във формата на малформации при бебето, често витамин B9 назначен дори по време на етапа на планиране на бременността.

Ако говорим за това как трябва да се пие фолиева киселина директно с бременността вече е пристигнал, че е необходимо да се каже, че дозата за всеки отделен случай, трябва да посочи само на лекар. Повечето лекари обикновено се придържат към следната схема - не по-малко от 800 микрограма на лекарството на ден. В таблетките, е 1 ден. В някои случаи, когато са изразени дефицит на този витамин в организма на бременната жена, дозата може да бъде увеличена.

Що се отнася конкретно до колко време трябва да се пие фолиева киселина при нормална бременност, а след това там е продължителността на прием се определя индивидуално. В повечето случаи той е предписан от самото начало и да поеме 1 и 2 триместър.

Кои продукти съдържат фолиева киселина?

Необходимостта от тялото на бременна жена, на този витамин може да се възстанови и с помощта на храна. Тъй като витамин В9, богати на говеждия черен дроб, соя, спанак, броколи. Не повече, отколкото те ще бъдат включени в дневния хранителен прием.

По този начин, както може да се види от изделието, фолиева киселина - по-скоро важни компоненти, чието присъствие е необходимо в диетата на бременната жена. Въпреки това, преди да вземат фолиева киселина по време на бременността последвалото наскоро, ще получите право медицинска помощ. Това лекар и задайте дозата на лекарството, а също така посочва продължителността на курса на неговата употреба.

Видео: Фолиевата киселина за бременни жени

Видео: желязо и фолиева киселина по време на бременност