Витамини за зачеване

Мода за планиране на бременност има очевидни предимства. Това предварително излекува от болестта, здрави и балансирана диета бъдещи родители, отказване от тютюнопушене и алкохол, и в резултат - по-голяма вероятност да има здраво дете желае.

Така че, ако вие също мечтаят скоро ще станат родители, предлагаме ви да се справи с модата и се доближава до детето в процеса на планиране отговорно.

И да започне подготовката за такова важно събитие, можете да получите витамин комплекс.

Какво трябва да се пият витамини, преди да заченат дете?

Уверете се, че до три месеца преди планираната концепция, лекарите предписват на жени фолиева киселина (В9). Той играе важна роля в процеса на клетъчно делене, хормон синтез, образуването на еритроцити, също понякога намалява риска от развитието на патологични промени в невралната тръба и други тежки заболявания.

витамин Е преди да заченат дете ще бъде полезна за жените, така и мъжете. В женското тяло участва в синтеза на прогестерон и естроген, регулира връзката им намалява негативните ефекти на свободните радикали в клетките на тялото, предотвратява развитието на рак. Задължително витамин Е трябва да се съдържа в комплекс от витамини за мъже преди зачеването, тъй като значително подобрява качеството на спермата и увеличава броя на нормалното, жизнеспособни сперматозоиди. Вземете най-B9 витамини и Е, може да варира в менюто, ако продуктите, като например черен дроб, яйца, спанак, магданоз, грах, фасул, соя, олио.

Важно е при планирането и други витамини. Например, витамин В1, участващи в образуването на нервните клетки в ранен етап на развитието на плода. С липсата на орган на витамин В2 в детето на майката няма да се развиват нормално скелет и мускулна маса.

Витамините А, С и D също трябва да бъдат взети, за да зачене здраво дете. Въпреки това, в този случай, е важно да не се прекалява. Например, изобилие на витамин D може да доведе до преждевременно втвърдяване на намаляване на костната фонтанела и, следователно, да генерично нараняване. Неблагоприятно въздействие върху способността да забременеят може да бъде изобилие на витамин А.

Разбира се, за да получите необходимите витамини и минерали от храната изцяло е трудно, поради това, като правило, три месеца преди бременността, лекарите предписват чифта специални съоръжения. "Мъжки комплект" непременно съдържа витамин Е, цинк и L-карнитин, "женски" - фолиева киселина, витамини А, В, В1, В2, В6, Е и цинк, селен, магнезий.

Видео: Витамини и храна за здравословен концепция

Видео: комплексни витамини, за да заченат дете за жени

Видео: Има ли детето ви се наложи витамини? Какви витамини изберете за детето си

Видео: московчани чрез социалните мрежи предлагат своите услуги за зачеването на детето ... 03.14