Витамини за мъже, когато планират бременност

Здрави и щастливи деца - това не е просто резултат от една голяма и чиста любов. Отговаря за планиране, предварителен подробен преглед и витамини - това са необходимите условия за раждането на здраво дете. Освен това, родителите трябва да разберат, че правилният начин на живот и хранене, както и да има на главата на семейството. Лошите навици, небалансирано хранене, стрес и преумора, наложено не е най-добрият знак за здравето на мъжете, както и сериозно подкопават силата на репродуктивната система.

Ето защо бъдещия папа не бива да се пренебрегва, подготвителните действия, по-специално, като витамини. И така, какво витамини трябва да се пие човек, когато планирате бременност, нека се спрем по-подробно по този въпрос.

Комплексът витамини за мъже, когато планират бременност

Качеството на мъжкия семената зависи от много неща в процеса на зачеването и развитието на детето. Ето защо лекарите предписват етапа на планиране на бъдещите бащи на специални витаминни комплекси, което укрепва имунната система и подобрява сперматогенезата. Нека да разберете точно какви витамини трябва да вземете един човек при планирането на бременността:

1. Витамин Е. Ефект на витамин Е в мъжкото тяло не може да се подценява: в липсата на мъжки полови клетки стават неактивни и уязвима, и зачеването е невъзможно. Освен че е мощен антиоксидант и участник във формирането на хемоглобин, той има благотворен ефект върху общото състояние на бъдещия баща. Ето защо витамин Е води списъка на необходимите витамини за мъже, когато планирате бременност.
2. Фолиева киселина. Тя почти винаги е част от комбинирана терапия при лечението на безплодие, като активен участник в процеса на активна и жизнеспособни сперматозоиди. Но дори и ако здравето на човека в наред, допълнителна част фолиева киселина бъдещата папата - витамини от групата В (В9), при планиране на бременност, то не боли.
3. Витамин С. Настинки и вирусни заболявания на бъдещия папа до нищо. И това не е само за поддържане на имунитет - витамин С или аскорбинова киселина също се включва в сложните процеси на сперматогенезата, по-специално отговорни за стабилността на увреждането на семена.
4. Витамин F. В отговор на въпрос, какви витамини трябва да се пие човек при планирането на бременността, лекарите не бива да забравяме да споменем за този витамин. Той е активен участник в процеса на съзряване на сперматозоидите, и е отговорен за еластичността на стените на сперматозоидите. В допълнение, витамин Е има благоприятен ефект върху общото състояние и мъжките репродуктивни органи.

Така че, ние решихме най-добрите витамини за мъже, които планират бременност, когато са: витамин Е, С, В9 и F. Сега подчерта необходимостта от координирана работа на репродуктивната система, микроелементи:

1. Цинк. Цинков дефицит - сериозен удар върху здравето на мъжете във всичките му проявления. Това вещество участва в образуването на клетките хормон тестостерон и пол, но без цинк не прави всеки витамин комплекс за мъже.
2. Селен. Ролята на този елемент не трябва да се подценява: укрепва имунната система, намалява вероятността от сърдечно заболяване, забавяне на процеса на стареене и разрушаване на костната тъкан. Селенът е особено важно за хората на етапа на планиране на бременността. На първо място, това е изключително необходимо за пълното сексуално сексуалност. На второ място, без селен сперматозоидите губят способността си да се движат. В допълнение, ние не трябва да забравяме, че мъжете губят селен заедно с сперматозоидите.