Възможно ли е за бременни жени, за да отидете на басейн?

Бременни майки знаят, че техният начин на живот се отразява в здравето на трохи. Жените се опитват да следват диета и умерени упражнения полезни. Има спортни групи, в които бъдещите майки са ангажирани под наблюдението на инструктор. Популярни и плуване. Но някои жени имат различни съмнения относно това дали наистина можете да поплувате по време на бременност. Тъй като това помага да се разбере как безопасно такива класове, както и дали съществуват някакви ограничения.

Предимства на посещение в басейна по време на бременност

занимания по аеробика за вода и плуване само положително въздействие върху бременната жена. Тук са само някои от най-благоприятното въздействие на тези дейности:

• втвърдяване се случва;
• повишава издръжливостта;
• укрепване на мускулите;
• извършва профилактика хемороиди, разширени вени, Но тези въпроси са много подходящи за бременни жени;
• активно обучава дихателната система.

Като се има предвид всичко по-горе, отговорът на въпроса дали бременни жени, за да отидете на басейн, е положителен. В допълнение, този спорт е за предпочитане, тъй като рискът от нараняване, докато плувате е минимален.

Противопоказания за посещение на басейна

Но в някои случаи, лекарят не може да препоръча една тренировка във водата. Само лекар може да каже със сигурност дали можете да използвате басейна на бременна. Поради това, човек трябва да посети гинекологичен кабинет, преди закупуването на абонамент. Противопоказания включват:

• заплашващ аборт;
• прееклампсия;
• инфекциозно заболяване;
• плацента превия;
• различни заболявания на вътрешните органи.

Също така е важно да се разбере дали това е възможно за бременни жени, за да плуват в басейна вече в късните стадии. Д-р със сигурност ви напомня, че не можете да се обучават след изхвърлянето на задръствания. Ако една жена не се чувства добре, по-добре е да пропуснете тренировка.

Ние също трябва да помисли дали е възможно за бременни жени в басейна с хлор, тъй като именно той се притесняваше за много бъдещи майки. В действителност, хлориране - надежден метод за обеззаразяване на вода, която предпазва от инфекции. Но по време на бременност е по-добре да се избере с плувен басейн с друг начин за почистване с минимални или хлориране. Но дори и последната опция не е подходящ за алергия към хлор.

Да ходи на фитнес, също така е важно да се грижи за неплъзгащи обувки. Вие не можете да плувате на моя гръб и бътерфлай. По-подходящ плуване свободен стил или бруст. Необходимо е да се избегне случайно поглъщане на вода.

Видео: 31 седмици по време на бременност, басейн

Видео: Колко полезна басейн