Плуване по време на бременност

Вероятно, няма жени, които не обичат да плуват, и по време на бременност - не е изключение. Summertime - време за почивка на плажа, както и за къпане излети. Бъдещи майки, интересна ситуация, която се падна лятото интересува: дали е възможно да се къпят във водите, реката и морето по време на бременност? Нека се опитаме да отговорим на този въпрос.

Плуване по време на бременност - положителната страна

Нека първо разгледаме положителните аспекти на плуване по време на бременност. На първо място, по време на къпане жена произвежда хормоните на удоволствието (наречени ендорфини), част от които получава бебето си. Второ, плуване в река, езеро и басейн е отвръщане процедури и повишава имунитета. На трето място, този вид на редовни физически упражнения помага да не се получат допълнителни килограма и ще остане в добра физическа форма. На свой ред, като упражнение ще ви помогне подготвят тялото на бременна жена за раждане. Плуване по време на бременност има положителен ефект върху нервната система и нормализира съня.

Противопоказания за плуване по време на бременността

Всички по-горе положителните аспекти на плуване за бременни жени са сред тези, които нямат противопоказания. Такива противопоказания включват:

• заплахата от спонтанен аборт;
• маргинален или пълна плацента превия - в тази патология прекомерен физически упражнения може да бъде риск от преждевременно отделяне на плацентата с масивно кървене;
• обилно освобождаване от гениталния тракт, в този случай Предполага се кървене, а инфекциозен произход - откриване на причината и отстраняване къпане разрешено.

Препоръки за избор на площадка за плуване по време на бременност

При избора на място за плуване трябва да предпочитат чисти, оборудван плаж, където има живот пост. Водата в езерото трябва да бъде чист и тествани санитарни услуги, липсата на инфекциозни агенти. Водата в резервоара е избран да бъде не студено, така че да не предизвика конвулсии или маточните контракции.

По този начин, за къпане по време на бременност ще има само положителен ефект върху организма. Основното нещо е да няма противопоказания описани по-горе и следвайте препоръките за избор на места за къпане. Плуват в басейна по време на бременност може да се препоръча на тези жени, които имат интересна ситуация се падат на студения сезон.

Видео: Бременност и плуване. Какво може да бъде по време на бременност? Експертно мнение.

Видео: Плуване по време на бременност

Видео: Първото бебе къпане

Видео: Къпане на новородено - Vathing новородено - (19)