Набор от упражнения за козметична операция на овала

Най-ozrast видим не само на лицето на жената. Затова напомня, ако сте започнали да се грижат за себе си, никога не забравяйте шията! Има изобилие от съвети, какви тренировъчна програма за затягане на контурите на лицето се правят. Повярвайте ми, те наистина са точни и полезни. Единствената трудност се крие във факта, че ние сме винаги "не е достатъчно" време. Премахване на този вътрешен психологически настройка и след това на красотата и младостта на лицето и шията ще бъде вашата награда!

Когато се налага да се направи набор от упражнения, за да стегнете овално лице?

За да започнете да се наблюдава най-уязвимите райони на нуждаещи се възможно най-скоро, но никога не е късно. С цел да се постигне резултат набор от упражнения, за да стегнете овално лице достатъчно, за да правя всеки ден, но редовно за един или два месеца. Най-добър след релаксиращ баня и прилагане на сметана (овлажняващ крем от предварително повдигане).

С цел да се помни, че целият набор от упражнения, за да стегнете контура на лицето, като предлага първите няколко дни, за да го направя пред огледало, така че никой и нищо, което да ви разсейват. След това можете да повторите упражненията автоматично, без да прави домакинската работа или докато гледате телевизия.

Най-просто и ефективно упражнение "бомбастичните". Не забравяйте, като дете, за да го направят? Dial дълбоко въздух, затворете устата си и бузите се надуват. След това започнете да окаже натиск върху ръцете си за 15 секунди, а след това издишайте. И така четири пъти.

Следващото упражнение ще бъде малко по подобен. Dial въздух и валцувани от един до втория бузата. Всеки буза трябва да "мамят" 10 пъти.

Прости и ефективни упражнения - произношение на гласни с разперени устни. Всяка буква, повторете 10 пъти.

За укрепване на челюстта мускули се опитват да го поставят на преден план и намаляване на долната си устна, Произнесете "X" 10 пъти. Не забравяйте да гледате лицето си, не забравяйте, мимикрия.

Друго упражнение, което помага за укрепване на мускулите на брадичката, движението на долната челюст от едната до другата страна за една минута, широко отворена уста.

Сега ние практикуваме врата. За да направите това, наклонете главата назад и се опита да затвори горната част на долната устна. Се е случило? Прецедете мускулите си за 15 секунди, след това отпуснете. Повторете 7 пъти е необходимо.

В края на комплекса, отвори устата си, сякаш за обявяване на буквата "о", натиснете устните плътно до зъби, и ръцете на няколко пъти, издърпайте кожата нагоре, натиснете надолу с лека ръка. В този случай, само си представете резултатите, които биха желали да получат.

Видео: Упражнения за лице лифт. Как да се затегне лицето и премахване на бръчки в домашни условия. Yogalife

Видео: Упражнения за затягане на лицевите контури

Видео: Корекция на долната част на лицето. Feysbilding Евгения Baglyk.