Форми на Спортна гимнастика

Движение е отлична спорт

типове упражнения

Гимнастика - система от упражнения, които изискват специфично обучение и физическа сила, тъй като те съдържат доста сложни елементи. Той е един от най-древните спортове. В списъка на олимпийските игри гимнастика програми тя влезе през 1896 година. Към днешна дата, този спорт е много популярен. За спортните видове включват: акробатика, артистични, спортни и отборни упражнения.

Помислете за всеки спорт спортна гимнастика:

1. акробатически. Тя включва изпълнението на някои упражнения, които се основават върху поддържането баланс и извършване ротации. Като цяло, има 3 групи от упражнения: скокове, упражнения по двойки и групи.
2. фикция. Спортистите изпълняват различни упражнения за музика. Можете да използвате тези елементи :. Ribbon, топка, обръч и др Този вид гимнастика развива голяма гъвкавост, координация и подобрява състоянието на мускулите.
3. спортен. Спортистите се състезават в някои снаряди, както и в свободните упражнения и сводове. Форми на Спортна гимнастика черупки: етаж упражнение, кон, пръстени, свод, успоредка, висилка и светлини.
4. Работа в екип. Се провеждат състезания за жени, мъже и смесени отбори, които могат да бъдат от 6 до 12 души. Родната къща на тази тенденция е Скандинавия.

Състезания се провеждат в съответствие с определени правила, а има и много изисквания от страна на съдиите, които със сигурност ще бъдат следвани. Те се отнасят както за правилното изпълнение упражнения, и появата на атлета.

Видео: Galileo. Фрийрън, dzhimbar, художествена гимнастика

Видео: Wiener Усманов: Художествена гимнастика допинг - е пълна глупост

Видео: Ужасен наранявания в гимнастика || Ужасни наранявания в гимнастика.

Видео: 80 години от рождението на художествената гимнастика / 80 години RG SPORT