Облекло за фитнес

Предимства на упражнения зависи от честотата на сесиите, интензивност, изпълнителското изкуство, както и гардероба си ... Точно така. Статистиката показва, че един от най-важните аспекти, които правят една жена се изправи и да ходя на фитнес - това е външния си вид, се отразява в голямо огледало фитнеса. Ако по време на обучението вие ще се чувствате добре за себе си, вашите класове ще бъдат трайни и продуктивни. И ходят на училище, да погледнем му небрежно, недисциплиниран външен вид - лов никой.

Така че, това, че дрехите за фитнеса - това е изключително важно, повечето жени са съгласни.

И сега реагира на този въпрос не е естетично и професионално. Помислете за това, което трябва да бъде спортни облекла за фитнеса.

обувки

Изборът на обувки, ще зависи от това, което спорта, което ще направя. Концепцията за "универсална" подлец е допустимо само в случаите, когато, знаейки предварително, че дълго време в залата не е преминала.

За да стартирате трябва да изберете обувки с подметки възглавници, гел вложки, както и добра вентилация (последната, обаче, е важно за всяка обувка).

За разтягане бай супер-тънки обувки, с подметки минимална височина. Обучители трябва да обкръжават краката си, повтарят всички завои.

Tap необходимо отново шок гел.

За силовите спортове (вдигане на тежести), се нуждаят от обувки с подметка, която се простира от върха до опашката за най-добра стабилност при повдигане на тежки товари.

дрехи

За щастие или за съжаление, може да намерите нещо, което може да мине за дамски дрехи за салона във всеки магазин (дори спортове). Ние препоръчваме да не носите прекалено стегнат, предизвикателно Барес тениски и шорти. Най-малко, за да не се създава впечатление за несериозни момиче.

В момента няма място спортни ципове, копчета, петна, приложения, кристали ... Всичко това може да travmirovat.Odezhda трябва да бъде умерено свободни, но не прекалено много, в противен случай можете да се "заби" в симулатора ...

Въпреки, че ... Всичко е въпрос на вкус, но и да слушате съветите все още стои.

бельо

С цялото внимание се фокусира върху дрехите на момичето заглавието на фитнес почти всеки забравя за ролята на специалните дрехи. Тя ще изглежда, каква е разликата, какво бельо себе си, когато никой няма да види или оценяваме?

Но специално спортно бельо ще улесни процеса на обучение и предпазва от неприятни последствия.

Bra - това е най-важното нещо за една жена във фитнес залата. Тя трябва да е спортен, поглъща влагата, без груби шевове и перфектно заключване на гърдите. скачане, бягане, и всяко активно движение "подкопае" женска гърда и допринасят за образуването на стрии.

Видео: момчета, които не искат да виждат във фитнеса

Видео: За първи път във фитнес залата. Съвети за начинаещи.