Скачане на батут - ползи и вреди

Скачане на батут за повечето възрастни изглежда да е само забавление и развлечение на деца, което не подобава на техните уважавани родители. Въпреки това, според експерти, скачане на батут, има неоспорими предимства, които не са само за деца.

Ползите от скокове на батут

Колко полезна батут според психолози и лекари? Оказва се, този вид забавление и вид спорт може да се отрази положително върху различните функционални системи на човешкото тяло:

1. Самият възхода и падението на процеса насърчава активното развитие на "щастие хормон" ендорфин, което прави един човек чувство на радост и емоционално възстановяване.
2. Когато полюс се стимулира и обучението на вестибуларния апарат, който е в състояние да спаси хората от морска болест, море и въздух болест.
3. Активирането на подобрение на дишането и кръвообращението намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
4. Скачане на батут са полезни за намаляване на теглото, тъй като те работят на различни мускулни групи, подобрява метаболизъм, Той стимулира от работата на стомашно-чревния тракт и е активен изгаряне на калории.
5. Този вид забавление има и козметичен ефект - подобрява еластичността на кожата, активизира кожата дишане и обмяната на веществата в подкожната слоеве.

Като цяло можем да кажем, че скокове на батут подобрява мускулната активност, повишаване на жизненост и издръжливост, да има положителен психологически и емоционално въздействие.

Противопоказания за батут

Както при всеки вид физическа активност и стрес, скокове на батут може да донесе не само полза, но вреди. Този спорт не е подходяща за редица здравословни проблеми. Не е необходимо да практикува скокове с такива заболявания:

• крехки кости, остеопороза;
• хипертония със склонност за смачкан;
• ангина пекторис с атаки тахикардия;
• тежък диабет и астма.

Видео: Предимства на скокове на батут.

Видео: Въведение. Колоездене. Скачане на батут.

Видео: Какво е в полза на подобряване на гимнастика и скокове на батут - Herald

Видео: Популярни видеоклипове - Jumping & фитнес