Париж диета

Франция - не е само Айфеловата кула, и изобилието от най-добрите ресторанти в света, в които не е възможно да не се влиза. И французите, съответно, първата в света гурме. Въпреки това, има един парадокс: да се види, че французите ядат непрекъснато и се яде, а не само трева, но висококалорични лакомства, изглежда, че всичко яде в тях и се топи наднорменото тегло

Причината дори не е в диетата е в Париж, и в културата на потребление на храни.

Как да ядем?

По време на обяд посещение на няколко френски хранене: първата и втората - в различни ресторанти, десерт - в любимо сладкарски изделия и кафе трябва да се пият в най-доброто кафе. Всъщност, това е парижки диета.

Какво френския поканата за хранене, ни казаха по време на филма "Прозорец към Париж" герой. Оказва се, - за храната! Французите смятат, че храната - това е най-високата удоволствието, че е достойна за всичките си мисли по време на обяд, за да го посвети на нея.

Прибори за хранене, безполезни атрибути - всичко е важно. Всяко парче се яде бавно и дъвче добре, така че никой вкус бележка, за да внимавате.

И сега за това, защо това е важно.

Храносмилането по време на хранене

Споделя с вас тайната на това защо Френската диета е ефективна за намаляване на теглото, защото, противно на това, което ще се яде постоянно.

Когато французите казват за храната, те са леки Павлов работи върху кучето, акт на стомаха си, казвайки му, че сега отива в храната. Стомашните сокове в моменти на отговор - благодарение на този метод, вие никога няма да изпитат стомашно разстройство.

Френски яде бавно и дъвчете храната - те не просто да се насладите на вкуса, те помагат на стомаха смилат храната. В крайна сметка, по-малкият се дъвчат, толкова по-лесно е да се научите.

Меню френски диета - не е количество, но качеството. Французите предпочитат парче рокфор цялата купа с борш, дори и ако те са много гладни. Тъй като това не трябва да се насити с размера и вкуса.

Какво е в менюто?

На първо място, това е протеинови храни висококалорични - риба, морска храна, меса, сирена. Френски сирена много мазна, това е вярно, но вие не го ядат толкова, колкото постави на сандвичи "Руска сирене." A филия хляб и малко парче сирене.

Французите ядат много зеленчуци. Всеки ястие е придружено от изобилие от маруля и билки - естрагон, мащерка, босилек, кориандър, и цялото очарование, отдавна е поникване нарича провансалски билки.

В допълнение, след Френската диета, никой не ви забранява, има сладък. Но отново, направи избор в полза на съвършенството на вкус, а не един фунт бисквитки. Тъй като аз ям сладкиши, така че да получите най-висок удоволствието от него. Между другото, има една обща дума за френската диета - кифли сутрин, а вечер - секс. И ако не работи, премахване на брашно.

Що се отнася до брашното, не забравяйте, французите никога не се отдадете на хляба, все пак, тъй мекото сирене мастна се яде с буйни рула и кроасани. Но не се спука бял хляб хляба - в размер на вредни ексцесии. Франция - страната на един милион разновидности на хлебни изделия. Аз се опитвам да изберете нещо, на вкус.

Седмица на френската кухня

Ако ще да отслабнете, френските диетолози препоръчват да се научат да ценят вкуса на храната. Затова декларират на седмица френската кухня у дома и следвайте всички тези правила.

Видео: Книги || Shulga

Видео: HOME TOUR: Нашият апартамент в Париж!

Видео: Как да отслабнете бързо у дома? Колко бързо да отслабнете след празниците? Бързо отстраняване на стомаха без диета?

Видео: лятна ваканция. как да отслабна през лятото в продължение на 1-2 седмици, 2 месеца