Диетата на лунния календар

Науката отдавна е доказала, че на Луната, и по-специално си фаза, да повлияе на психиката и физическото състояние на хората. Тя се основава на това, специалистите по хранене, развитие на лунните календари диети и красота.

Диетата на лунния календар

Moonlight диета днес е много популярен, защото този метод за отслабване е доста ефективна. Следвайки препоръките на диетолозите могат лесно да се отървете от 6 кг и повече.

По този начин, в отслабва фаза новолуние Тя трябва да се откаже от сладки и храни, съдържащи скорбяла, но да се пие в този момент трябва да бъде колкото е възможно повече, защото това е течни Производство посреща нормалния метаболизъм в организма.

Най- фаза на новолунието да влязат в Неговата дажба протеинови храни. Тя може да бъде постно месо или риба и млечни продукти са полезни, че е желателно да се подготвят ястия за няколко или готвач.

Най- нарастващата фаза на Луната съществува риск да развалят фигурата си, защото По това време луната помага за увеличаване на теглото на човека. Поради тази причина, само ястия от зеленчуци и плодове трябва да се консумират по време на нарастващата луна, е препоръчително да ги ядат пресни. Също изхвърли соли, както е известно, забавяне на водата на тялото.

Най- пълна фаза новолуние В менюто трябва да разнообрази продукти, обогатени с фибри, като овес или пшеница зърнени храни, боб, плодове и др. Също така, специалистите по хранене препоръчват в този момент да се яде млечни продукти, особено полезно ще бъде нискомаслено кисело мляко.

При стартиране на диета на лунния календар?

Много диетолози смятат, че в началото на диетата на лунния календар трябва да падне върху фазата на нови и пълнолуние, защото това е най-доброто време, за да отслабнете. По време на този период, в човешкото тяло равномерно разпределени микроелементи и вода, все по-добри метаболитен процес, който насърчава ефективното отслабване.

Ако започнете диета по време на намаляващата луна, процесът да се отървем от наднормено тегло ще се проведе тихо, без нервна криза и физическо изтощение.

Видео: Как лесно да отслабнете? Диетата на лунния календар! февруари 2016

Видео: Най-лунен календар за диета, март 2016.