Диета 10 маса

Терапевтично диета брой Таблица 10 лекари предписват на пациенти с болести като сърдечно-съдови заболявания, хипертония, сърдечно, артериосклероза, ревматизъм, лекарство, циркулаторни нарушения, бъбречни проблеми. Тази диета помага за борба с тези заболявания, както и значително подобрява пациента, защото:

• Той укрепва сърцето;
• установява кръвообращението;
• Той насища организма с енергия и жизненоважни вещества;
• Това намалява натоварването на сърдечния мускул.

Същността на здравословни храни да бъдат изключени от възможно диета сол (изрязани до 5 г на ден) и течност (намалява до 1.5 L на ден), но като се поддържа адекватно хранене. Също така е много важно, че номерът на диета маса 10 изключени продуктите на холестерол, има пагубен ефект върху сърцето. Въз основа на таблицата, 10 дори и да съществува хиполипидемичното диета, То е предназначено за предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания, свързани с повишен холестерол.

През деня трябва да се яде 5 пъти, и до 3 часа преди лягане да похапвате повече. диета диета трябва да включва 10 таблица храна, богата на ниацин, калций, магнезий, калий, фолиева киселина, както и всички видове витамини, особено витамини С, Е, В група

Продукти препоръчват диета с 10 таблица:

• остаряла хлебни изделия;
• говеждо месо;
• пилешко и пуешко;
• Диетични риба (треска, сребриста сайда, щука);
• млечни продукти;
• яйца (1 бр на ден).
• елда, ориз, овесено брашно, грис;
• зеленчуци, плодове;
• зелени;
• варени колбаси;
• мед;
• малко количество масло и масло;
• отвари от билки;
• слаб чай.

Не се препоръчва продукти:

• пресни сладкарски изделия;
• сирене;
• тлъсти меса и риба;
• Пушена и осолена;
• гъби;
• ряпа, репички, спанак;
• бульони;
• шоколад;
• силен чай.

Меню един дни диета 10 Бюфет

За закуска:

• овесени ядки с филийка хляб вчера;
• едно яйце;
• чай с мляко.

На обяд:

• салата с Зелените и зеленчуци, подправени с растително масло;
• варени пуешки гърди;
• компот от сушени плодове.

За обяд:

• светлина зеленчукова супа;
• малко парче варено говеждо месо;
• печени картофи;
• сок от червени боровинки.

В следобедните часове:

• варена риба;
• ориз каша;
• плодове;
• слаб чай.

За вечеря:

• грис;
• кефир.

Това дори по време на медицинска хранителна диета се различава разнообразие и вкус, ние Ви предлагаме няколко рецепти за масата за хранене 10.

Суфле варено месо в multivarka

съставки:

• Варено говеждо - 50 д;
• яйце - 1 бр.
• брашно - 3 супени лъжици. лъжици;
• мляко - 1 супена лъжица.
• растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
• сол - на вкус.

подготовка

Кайма варено месо. Добавете брашното с млякото, внимателно и нежно въведе намесва в варени говеждо месо. В резултат на маса се изсипва първият яйчен жълтък, разбъркайте, след това внимателно добавете бита, докато дебели пяна белтък и сол. В Multivarki форма, намазана с растително масло, се разпространява соса месо. Задушени за около 30 минути. Преди да сервирате, сезон с малко масло.

Вегетариански супа

съставки:

• Растително бульон - 500 мл;
• моркови - 2 бр.;
• Лукът - 1 бр;.
• Картофи - 7-9 бр.;

• магданоз - 10 д;
• Юфка - 50 д;
• копър и магданоз - пет грама;
• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• сол - на вкус.

подготовка

Моркови, лук, магданоз корен ситно nashinkovyvaem, пълнят с вода и се поставят на огъня. След 10 минути, е необходимо да се добави зеленчуков бульон, след още 5 минути, ситно нарязан картофи. След като супата заври, спи юфка и се готви за четвърт час. Хранене на масата, сезон с копър и магданоз.