Превенция на сърдечно-съдови заболявания

Мнозина вярват, че може да се изисква за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания само след откриването им. В действителност, тази гледна точка не е наред из основи. От проблеми със сърцето и кръвоносните съдове не са осигурени абсолютно никой. И фактори предразполагащи за тях през последните години стават все повече и повече. Ето защо е необходимо през целия живот се тревожи за здравето на сърцето си.

Първична и вторична профилактика на сърдечно-съдови заболявания

В медицината, че наистина има такива неща като първична и вторична профилактика на сърдечно-съдови заболявания и кръвоносните съдове. Първият от тях е важен за всички хора без изключение. Вторият се отнася и за пациенти, които имат проблеми със сърдечно-съдови система все още не са диагностицирани.

Основно превенция е насочена към профилактика на заболявания и вторичен провежда паралелно лечение и е предназначен да предотврати повторната поява на заболявания. Разбира се, за да се предотврати развитието на сърдечно-съдови заболявания е много по-лесно, отколкото да ги излекува. В допълнение, превантивните мерки са прости и лесни:

1. Основата за първична превенция на сърдечно-съдово заболяване е контрол на теглото. Много често допълнително тегло води до проблеми със сърцето. Хората с наднормено тегло трябва да спазвате диета и редовно се обърне внимание на спорта.
2. Придържайки се към здравословна диета и да не преяждаме нужда и тези с проблеми на допълнителни килограма непознати. Здравословна храна - ключът към здраво сърце. Поради това е желателно да се всеки от менюто си за да се изключи прекалено мазни храни, заведения за бързо хранене, сода. Вместо това, те трябва да ядат повече пресни плодове и зеленчуци, храни, съдържащи омега киселини.
3. Друга част от предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания - физическа активност. И ако хората, които са с наднормено тегло, спорт е от жизненоважно значение, всички останали тя просто ще бъде от полза. В същото време да прекара няколко часа в фитнес всеки ден не е необходимо. Достатъчно от време на време, за да проучи пеша на чист въздух или да направите късите си паузи за зареждане.
4. Разбира се, ще трябва да се откажат от лошите навици. В сърцето и кръвоносните съдове здравето пушене и консумацията на алкохол се отрази много негативно.
5. Дори и да се оплакват от натиск никога пикове, имаше, в рамките на превенцията на сърдечно-съдови заболявания го контролират от време на време се налага. Понякога дори малките промени, за да помогне във времето заподозрян и предотвратяване на сериозни заболявания безопасно.
6. Важно е също така да се избегне стрес, физическо и емоционално напрежение.

За вторична профилактика на сърдечно-съдови заболявания, наред с други неща, ще трябва да се вземат лекарства. Основни лекарства са избрани поотделно. Това може да е лекарства, които нормализират нивото на холестерол в кръвта, както и специално успокоение или, например, предназначени за таблетките за разреждане на кръвта. Всичко зависи от вида, формата и степента на заболяването.

Диагностични дейности Превенция на сърдечно-съдови заболявания

Вземи сто процента увереност, че сърцето е здраво, то е възможно само след серия от изследвания. Ето защо, освен спазване на превантивни мерки, експертите препоръчват да се следи редовно:

• електрокардиография;
• Ултразвуков доплер;
• велоергометрия;
• магнитен резонанс томографско ангиография.

Комплексът от тези изследвания ще помогне да се получи ясна картина на промените.

Видео: Как да защитите сърцето и кръвоносните съдове? Превенция на сърдечносъдови заболявания.

Видео: Превенция на сърдечно-съдови заболявания: актуалните тенденции

Видео: красота. Здравеопазването. Фитнес. Превенция на сърдечно-съдови заболявания

Видео: Превенция на сърдечно-съдови заболявания. Училище на здравеопазването. Gubernia телевизия