Тази статия не е рекламна някакви недоказани лекарства или спешни мерки, които със сигурност може да ви нарани. Такова много информация навсякъде. В тази статия, ние ще се фокусира върху здравословния начин на живот и това, което ние трябва да се промени, за да отслабнете бързо.
Cъдържание
Килограми могат да предизвикат сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, и метаболитен синдром. В допълнение, мазнини натрупва полезни вещества, произвеждани от тялото, и човекът отслабва.
Отделно от това, че корема мазнини може да бъде симптом на рак, тя също може да послужи като сигнал за натрупване на течност в коремната кухина. Също така, той може да наруши функцията на половите жлези.
Най-ефективният начин за премахване на мазнините - очистване на червата. Така че трябва да се върнем към клизми, въпреки че те са известни с честите барове след тяхното прилагане, така че здравите хора те не се вместват с никакви проблеми с червата. Трябва да знаете, че до двадесет килограма тегло можете да загубят с помощта на клизми. Основното, което да се помни, че преди прилагането на клизми диета трябва да бъде чиста.
прочистване на червата клизма преминава през две схеми:
Бран са толкова уникални, че те може да се използва за почистване на червата и хвърлят теглото почти без да натоварва. Те се състоят от черупки на зърно и брашно фрезоване. Тяхната основна стойност - влакна - груби въглехидрати. Това е място за развъждане на чревната микрофлора. В допълнение, тя спомага за освобождаването на витамин В.
Редовната консумация на трици спомага за намаляване на броя на изхода за облекчаване на запек и столове. Бран се осигури усещане за ситост и забавяне на усвояването на хранителни вещества, а следователно и прием на калории.
Също трици се използва за профилактика на атеросклероза, тъй като влакната са включени в състава им, се свързват холестерол. Bran намалява кръвната захар, и протеин-нишесте слуз помага за промиване на токсините.
Бран осигурява холеретична ефект, увеличаване на перисталтиката.
Bran ефективно в човешки черен дроб, панкреаса, стомаха и чревни заболявания - гастрит, гастродуоденит, ентероколит в ремисия и др.
Също така, те съдържат калиев има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, магнезиев разширява кръвоносните съдове.
Бран се използва под формата на брашно, за около двадесет минути, да се хранят десет грама вода. Дневната доза от трици - тридесет грама. Вие не трябва да злоупотребяват с тях и се използва без вода.
Кюспета наречен растение е натиснат. Препоръчително е да се яде три пъти на ден, не повече от три супени лъжици в даден момент. Вие не трябва да го пия.
За облекчение на тегло много подходяща цвекло торта, защото намалява апетита. Когато киселини е подходящ утайка от моркови или ябълки. Ако имате болни бели дробове - торта от черна ряпа, също така е полезно за премахване на камъни.
Този народен лек, който помага да се възстанови на стомашно-чревния тракт.
Сто грама ленено семе трябва да се смила, изсипете двеста и петдесет грама нерафинирано слънчогледово масло и влеят в продължение на седем дни от разклащане.
Пийте един час преди хранене, в продължение на десет дни, три пъти на ден по една супена лъжица. Резултатите ще бъдат видими на шестия ден или по-късно. Не трябва да се опре на месо и птици по време на лечението, както и алкохол, брашно и сладко. Изключение - плодове и натурален пчелен мед.
Не приемайте с панкреатит, хепатит и камъни в жлъчката. Холецистит приема с храна.
Във всички тези случаи, трябва да се пие специален вливане на ленено семе по водата.
Чаена лъжичка семена трябва да се вари в чаша вряща вода и се консумира в рамките на два часа. Вземете нощ дясно стъкло със семената. Пийте три седмици.
Принципът на работа на инфузия проста - той покрива червата, закриващо язви, не пречи на усвояването на хранителните вещества и лечение на малки рани, а също и премахване на спазми улесняване на черния дроб, премахване на стагнация на стол, е отличен холеретична и тя има много други полезни свойства.
Гимнастика е втора точка от борбата срещу мазнините стратегия. В крайна сметка, с мускули наднорменото тегло губят еластичност и провисване.
Най-ефективното упражняване е усукване на обръч и люлка пресата. Хоп да се затопли мускулите на талията, така да се подготвят за поредица от упражнения за укрепване на коремните мускули. Не се страхувайте, въпреки факта, че упражненията трябва да се правят всеки ден, те няма да отнеме повече от десет минути.
Изберете упражнения за себе си, да се справи с темпото и броя на повторенията. Ако не се чувствате стрес - увеличаване на техния брой.
Упражненията трябва да се извършва на пода. Крака сгънати в коленете, така че петите почти докосват задните части. Краката трябва да са сигурни в това положение, а ръцете му държат главата и главата си, опитвайки се да се докоснат лактите коленете.
На първо място, да направи трийсет и подходяща за средни и тридесет за страната. Идеално - петдесет на подход време.
Лежи на пода в същото време вдигнете ръцете и краката, пръстите на ръцете, които се опитват да се докоснат до пръстите на краката. Направи двадесет подходи, действа бързо. Това упражнение укрепва отдолу и отгоре пресата.
сложил ръце зад главата си, бавно повдигнете гърба си от пода, така че се повтаря двадесет пъти, преди болката в слънчевия сплит.
И не забравяйте да се намали количеството на мазнини в диетата храната. Така, след две седмици ще видите резултата.
Активен въглен кърмене
Диета балерини
Диета без сол и захар, 14 дни
Диета на мазнини диета
Диета за холестерол
Постенето ден на зелен чай
Хипотиреоидизъм и наднормено тегло
Как да премахнете бързо стомаха и двете страни?
Как да се отървете от мазнините?
Как да прогоним мазнини от корема?
Как да премахнете висцерална мастна тъкан?
Най-ефективният начин за премахване на корема мазнини и страни
Изгаряне на мазнини корема тайна у дома
Артериосклероза
Чревно разстройство
Дали работи, за да отслабнете?
Как да ядем, за да премахнете корема мазнини?
Ленено масло за загуба на тегло
Плодовете и зеленчуците, изгарянето на мазнините
Овесени трици - ползи и вреди
Правила за здравословно хранене