Лечение на плоско стъпало при възрастни

плоско стъпало

Причините за плоски стъпала

Има два основни вида плоски стъпала - надлъж и нашир. Лечение на кръст, така и надлъжни плоски крака при възрастни се извършва ефективно, тя може да се разглежда дори и в домашни условия. Как да се определи фиксирана в един възрастен или дете ще кажете на лекаря, който също се предписва на необходимите процедури, например, често с плоски стъпала при възрастни, предписани физиотерапевтични сесии. Също така добре за плоски стъпала при възрастни помага масаж.

Но, за да знаете как да се отнасяме плоски крака при възрастни, е необходимо да се знае, че причините за това заболяване. И може да има няколко:

• тесни и неудобни обувки;
• наднормено тегло;
• "Постоянен" работа (търговци, служители на магазини, стоматолози);
• възраст;
• наследственост (3%);
• травма на стъпалото;
• парализа на мускулите на крака и подбедрицата;
• рахит;
• слаби мускули и сухожилия.

Основни характеристики на плоско стъпало

Признаци на плоски стъпала при възрастни:

• в напречната плосък палец на крака чувствително се отклонява на една страна, останалите пръсти са под формата на вентилатор;
• с надлъжна плосък крак и деформира цялата повърхност в контакт с пода.

Между другото, надлъжните плоските крака се появят при юноши по-често, отколкото при възрастни, за възрастни, се характеризира с напречно плосък.

Симптомите са плоско стъпало като болка в крака, повишаване, когато е оборудван обувка крак деформация.

Лечение на плоско стъпало при възрастни

Как да се лекува плоски крака при възрастни, казва експерт, в действителност, той ще бъде в състояние да се определи вида на плоско стъпало, неговата кауза. Лекарят вероятно ще изпрати рентгеново, за да се постави правилната диагноза.

плоско стъпало Лечението се извършва най-често в дома си. За плоски крака при възрастни се препоръчва да гимнастика, масаж, използването на ортопедични обувки. Гимнастика е в ротациите на крак, флексия и разширяване на крака, подвижен всеки въпрос.

Предотвратяване на плоско стъпало при възрастни

Това, че не са болни, да извършва превантивни процедури достатъчно, че не изискват много време и усилия:

1. Бъдете сигурни, за да получите масаж рогозка, която също може да се направи самостоятелно. Разходка по такъв мат няколко минути на ден. Можете да го поставите до леглото и се събужда, стъпка по него - заедно с предотвратяването на плоски стъпала ще таксува бодрост на тялото, тъй като той се намира в подножието на мнозина нервни окончания.
2. Не бъдете мързеливи и правя масаж - за това, което трябва да се запази в подножието в хоризонтално положение с четири пръста и палец за масаж на крака. Идеални за извършване на тази процедура сутрин и вечер. Отново, вие не само ще се избегне болестта, но и да бъде в състояние да се отпуснете краката си след един ден и да ги подготви за следващия.
3. Внимавайте за власт - хора с наднормено тегло са по-склонни да направят равен. Яжте риба, зеленчуци, зърнени храни. Протеинът трябва да присъстват в храната на човек, независимо от възрастта.

Да не се третират толерантен към здравето си - на пръв поглед безобидно плосък може да донесе много големи щети на тялото си. Ако апартаментът е бил диагностициран с едно дете, не забравяйте да се консултирате с лекар - лечението започва бързо, могат да бъдат избегнати толкова повече проблеми.