Масаж с плоски стъпала при децата

Плоски стъпала - крак арка деформация на, изразени в неговата пързалка. В резултат на това заболяване е умора при ходене, болки в краката, нарушена развитие на опорно-двигателния апарат на детето. Ако забележите, че обувки бебешки износени неравномерно изкривени във всяка посока, може би това е знак за развитие на плоско стъпало. В тази статия ще говорим за един от методите на лечение и профилактика на плоски стъпала - масаж на краката с плоски стъпала, както и да ви покаже как да се направи масаж с валгус, напречната и надлъжната плоски стъпала.

Общи мерки за предотвратяване на плоско стъпало

За да се предотврати развитието на болестта, трябва да се спазват няколко прости правила:

1. Купете качествени обувки дете с тежък фон, който е здраво закрепен спирка, няма да се плъзга или излизаш. По-добре е, ако обувката е направена от естествени материали, въпреки че много от съвременните синтетични материали също е добър пас въздуха, позволява на краката да "дишат" и по този начин да се стоплят. Голямото предимство е наличието на обувки ортопедични подметки. Можете също да отидете с бебето до рецепцията Попитайте, за да проверите крак на бебето и нареди специални персонализирани ортези.
2. Направи редовни профилактични упражнения за краката. За тази разходка е достатъчно, за да се превърне на бебето, а след това на пръсти, а след това токчета, а след това от вътрешната или външната страна на крака. Полезно като ходене по камъчета или други текстурирани повърхности. Добре развит крак игра, в която детето трябва да се опита да се повиши на пода с помощта на краката малка топка, молив или друг малък обект.
3. От време на време правя масаж на бебето (не само да спре, но също така и на гърба, краката, дръжки).

Масаж техника за плоски стъпала

Бебе масаж и упражнения за плоски стъпала - са най-ефективните, но прости методи за лечение и профилактика на болестите.

За да се постигнат резултати масаж на бебето трябва да се правят на дневна база. Основната цел на масаж - да се отпуснат напрегнатите мускули и разтегнете гърба и краката си, той има благотворен ефект върху общото състояние на детето и служи като превенция на редица заболявания на опорно-двигателния апарат (плоски стъпала, еквиноварус, сколиоза, кифоза, лордоза и др.). Valgus плоски стъпала - един вид деформация, когато петата кост е ориентирана "навън". Тази деформация е известен като "еквиноварус". Когато напречна или надлъжна плосък уплътнен и деформира, съответно напречна или надлъжна арката. В зависимост от вида на деформация, акцентът в движенията на масаж, смесва леко в посока на най-проблемните области.

Обща масажна техника

1. Изходно положение: бебето да лежи на коремчето му. Започнете с лек масаж удари назад. След няколко минути на движение трябва да стане по-силна, триене. Втрийте в кожата по протежение на гръбначния стълб край на ръката му. Леко натискане, гали гърба в посока от сакрума до под мишниците. Внимателно захванете кожата на цялата задна и след това по протежение на гръбначния стълб, раменете и плешките. След като кожата е добре затоплена, се превръща розово хванете гънка на кожата с всички пръсти (два) и да предприеме "вълна" по дължината на гърба от долу нагоре, бързо свирене. Проверете масаж на гърба трябва да е същото като в началото - нежно гали ръцете му по цялата площ на гърба.
2. Продължете да масажирате краката. Започвайки позиция не се променя. Прекарването последователно гали, триене, месене, потупване и изтръпване на цялата повърхност на бедрото. Завършете масажа от гали бедрото.
3. След това отидете на масаж на долната част на крака и глезена. Започвайки позиция не се променя. Обща процедура за действие масаж не се променя (гали, триене, месене, вибрации, изтръпване-път за мелене-гали). Опънати прасците трябва да бъдат особено внимателни. След масажа, преминете към пищяла на крака. Foot последователно триене се прилага натиск върху тях с пръсти, месят добре и всеки пръст съвместно. Общата последователност на масаж на краката и стъпалата е масаж на прасеца, а след това на ахилесовото сухожилие, външната страна на долната част на крака, а след това и задната част на стъпалото, а след това се месят стъпалата, а след това се върнете към мускула на прасеца и отново на стъпалото на крака.

След това трябва да се промени първоначалната си позиция: флип дете с корема обратно и повторете целия комплекс масажиращи движения в предната част на краката на бебето и горната повърхност на спирката. Но не забравяйте, че в предната част на пищяла, не трябва да бъде много много, за да разтегнете мускулите и трябва да се ограничи вибрационно движение.

С помощта на терапевтичен масаж подобрява кръвообращението и лимфния поток, възстановява тонуса на мускулите и сухожилията.

Не забравяйте, че колкото по-скоро забележите плоска и да започне да се лекува, толкова по-лесно и по-бързо може да се направи. В същото време, редовен масаж и физиотерапия могат ефективно да лекува дори най-напредналите случаи на плоски стъпала.

Видео: плоски стъпала. Как за лечение на плоско стъпало. плосък лечение краката у дома.

Видео: масаж с плоски стъпала! Клипове с инструкции. Frolkov SV

Видео: Бебе масаж с плоски стъпала

Видео: Упражнения за плоски стъпала при децата