Целулитът по корем

Целулитът, локализирани на корема - проблемът неприятно се сблъскват много жени. Отърви се от него - не е лесна задача, която изисква търпение, отнема много време, но най-важното - желанието и желанието да имате красива фигура. И се чудех какво да правя, за да се отървете от целулита по корем, също така е важно да се разбере защо разработването на такива грозни промени, за да се елиминират възможните причинители и да се спре развитието на патологични процеси.

Причините за целулит по корем

Целулитът е структурен разстройства в подкожната мазнина слой, което води до стагнация, неправилна циркулация на кръвта и лимфата възпрепятствано. Основните фактори, които водят до развитието на целулит в областта на корема, както следва:

• неактивен начин на живот;
• лоши навици;
• нездравословен начин на хранене, неспазване на хранене;
• стрес;
• хормонални нарушения;
• затлъстяване;
• операции в областта на корема, след което имаше лоша циркулация или лимфен дренаж;
• наследственост.

Как да се отървете от целулита по корем?

За да се отървете от целулита или поне минимизиране на проявите си, трябва да се пристъпва сложен проблем. На първо място, трябва да се увеличи физическата активност през деня: разходка по време на заседналия начин на работа на всеки час за извършване на топло-нагоре, като се обръща внимание на талията и ханша, да се ангажират с някакъв спорт (например бягане, плуване). Много полезни поуки от Challah-обръч, натиснете тренировка.

По отношение на храненето, трябва да се отбележи, че не е необходимо да се измъчваш тялото си с тежки инвалидизиращи диети, глад. Препоръчително е просто да се намали размера на порции, се откаже от мазни и пържени храни, пушени храни, хлебни изделия, сладкарски изделия, давайки предимство на зеленчуци, плодове, млечни продукти, риба и крехко месо. Можете също така трябва да се спре да се яде преди лягане.

Има много начини за борба с този проблем, който е лесно да се практикува у дома:

• използвате специални кремове, гелове, маски, ексфолианти на "портокалова кора";
• масаж (за употреба, вакуум, с помощта на специални четки Масажори);
• Антицелулитни огъване.

Вакуум масаж на целулит по корем

Това е прост, но много ефективен начин. Всичко, което трябва да се вакуум масаж на корема - специален буркан от пластмаса, стъкло или с антицелулитен ефект и силиконово масло (можете да си купите или да направите своя собствена). Масаж трябва да се прави всеки ден след душ за 5-15 минути.

Опаковане на целулит по корем

Този метод също е ефективна и достъпна. Да приключи, което се препоръчва 2-3 пъти на седмица, ще изисква храна филм, топло одеяло и състава на маската. Най-ефективни в този случай ще бъде масло, водорасли, кал, смес, която може да се получи лично.

Видео: Целулитът по корем Как да се отървем [целулит по корем Как да се отървем]

Видео: Целулитът по корем Как да се отървем

Видео: Антицелулитен упражнява в корема

Видео: Антицелулитен упражнения на стомаха (3)