Кажете "не" на целулита в областта на кръста

Много жени се сблъскват с неприятен феномен по тялото му - целулит. Целулитът на корема се появява по-често, отколкото в други части на тялото. Това се дължи на специалната физиология: тя е по кожата на корема е дебела и в насипно състояние, тук е по-изложени на домашно насилие. Освен това, ако една жена е склонна към наднорменото тегло, над локализирани мазнини в областта на талията.

съдържание

• Причини за възникване на
• Как да премахнете "портокалова кора" от корема?
• Рецепти тайна и ексфолианти
• превенция на

Причини за възникване на

Най-често, целулит се среща по време на резки хормонални промени: пубертет, бременност, по време на менопаузата. Повишена естроген насърчава нарушаването на подкожна притока на кръв в малки съдове и доставката на кислород до телесните мазнини. Образованието, защото на този мъртвите клетки води до появата на твърди мазнини бучки. В резултат на това кожата се превърне hummocky повърхност - целулит, което не е толкова лесно да се отървете от.

появата на целулит на стомаха допринесе:

1. Наследствени фактори.
2. Хранителни разстройства: голямо количество животински мазнини и въглехидрати в храната и липсата на плодове, зеленчуци и витамини.
3. Ниска физическа активност, заседнал начин на живот.
4. Хормонални нарушения, причинени от дисфункция на яйчниците или надбъбречните жлези.
5. Употребата на алкохол и тютюнопушенето.
6. Бързо и значителна загуба на тегло се дължи на заболяване или строга диета.
7. Лош обращение в органите и тъканите.
8. Да бъдеш в постоянно състояние на стрес.

Как да премахнете "портокалова кора" от корема?

че Се отървете от целулита в областта на корема, е важно да се съобразят с проста диета. От вашата диета е достатъчна, за да се премахнат вредните продукти: сосове, чипс, майонеза, сладкиши, консерви. Меню е необходимо да се разнообрази зърнени храни, пресни плодове и зеленчуци, билки, особено различни видове маруля. Всеки ден трябва да се яде морски дарове, яйца, постно месо, риба, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. В никакъв случай не трябва да гладувам.

Целулитът бързо се оттегля от корема, ако ядете правилните напитки. появата на "портокалова кора"Принос за сода, кафе, магазин сокове - тези напитки трябва да се изключат от диетата. Отърви се от целулита помогне фрешове, разредени с чиста вода, зелен чай с джинджифил, лимонов сок неконцентриран.

Ако не знаете как премахване на целулит корема, опитайте специален масаж, който е лесно да се направи. Благодарение на тази процедура, за подобряване на храносмилането, бързо се абсорбира хранителните вещества, стягат кожата. правилно проведено антицелулитен масаж Тя не само ще помогне да се отървете от "портокалова кора" кожата на корема, но и намали подуването, подобряване на цялостното здраве, да се даде тласък на енергия.

Масаж трябва да се прави на празен стомах. Трябва да се прилага внимателно движение затопляне. Преди масажа на стомаха е необходимо да се смазва кожата крем. За да се намали значително целулита, тя се нуждае от най-малко 10 масажни процедури.

Намаляване на видимия целулит на водни процедури стомаха. Използването на душ може да възстанови кръвообращението, дисплей шлака и постепенно да се отървете от "портокалова кора". ефективно и анти-клетъчен баня. Водата по време на тези процедури трябва да се добави отвари от билки, морска сол или глина.

Премахване на целулит по корем, можете с помощта на добре познатия физически упражнения. Това извъртане на опаковката (коремни упражнения) и въртене на обръч. За да усили ефекта на обръча трябва да се използва, чиято повърхност е снабдена със специални масажни топки.

Направете кожата на стомаха равна и гладка, за да помогне на антицелулитен тялото тайна и ексфолианти. В козметичните части на огромен избор на такива средства. Scrubs и тайна срещу целулит е лесно да се подготвят у дома и са достъпни за всички продукти.

Рецепти тайна и ексфолианти

1. фолио със зелен чай. Тази напитка - източник на антиоксиданти, има анти-стареене и антицелулитен ефект. Зеленият чай трябва да бъде смазан в прах и се изсипва вряща вода, така че да се образува паста. Необходимо е да добавите половин чаена лъжичка канела и мед. Сместа трябва да се разпределя равномерно върху корема и се покрива с топло одеяло за един час.

2. Оцетна обвивка. Ябълковият оцет или от голяма полза да се отървете от "портокалова кора". Оцет трябва да се разрежда с вода в съотношение 1: 1, полученият разтвор на мокро памучна тъкан обвивка проблем област и да мине в горната част на обвивка храна. Най-високо трябва да бъде покрит с топло одеяло.

3. морски водорасли. Поради йод и калций се съдържа във водораслите, морски растения, те се ускори метаболизма, излишната вода се изтегля от тялото и ефективно намаляване на целулит. овесена каша водорасли за опаковане Можете да добавите ситно нарязан джинджифил, кориандър или етерични масла.

4. Кафе Scrub. Отърви се от "портокалова кора" и даде на кожата копринено помощ естествен кафе на зърна. Трябва да изберете зърното
среда на земята, смесете ги със зехтин или сметана и нанесете върху проблемните области, внимателно го масажира.

5. Сол скраб. Целулитът е видимо намалени, когато за масаж на проблемните области на морската естествена сол, поставени в малка чанта.

превенция на

За да не се боря с това как да се отървете от целулита в корема, е важно да се спазват някои прости правила за нейното предотвратяване. Целулитът се плашим от тези, които водят здравословен начин на живот, така че трябва да се откажат от тютюнопушенето и алкохола са по-склонни да ходи, да спи с отворен прозорец, а не да се използват лекарства без рецепта. Имайте предвид, че целулит по корем, не се случват едновременно. Неговата поява се допринесе за лошите навици и неправилни действия, придружаващо лице в продължение на много години.

за превенция на целулит на стомаха трябва да избягват високи токчета. При трудни условия, кръвообращението се забавя в подножието, което пречи на нормалното протичане на кръв към сърцето. По същата причина не можете да носите компресиращи облекла: корсети, тесни панталони, стегнати сутиени и колани.

Целулит често се случва по постоянни неправилни пози. Не трябва да се разхожда с увиснали рамене, седнал, ръководител хвърлен единия крак пред другия, или в една и съща позиция за дълго време. Умерени упражнения ще предотврати появата на "портокалова кора" на стомаха му.

Имайте предвид, че за да се отървем от целулита в областта на корема - един дълъг и сложен процес. За да се отървете напълно от "портокалова кора", е необходимо да се използват всички методи заедно. Ако имате достатъчно късмет да не се сблъскват с този неприятен феномен на тялото, не забравяйте за антицелулитни превантивни мерки.

Видео: колко бързо отслабване и премахване на целулит

Видео: Отслабвам лъже. Минус 4 см за 5 минути на ден! Fukutsudzi метод.

Видео: Как да масаж на корема - всички Bude добро - Издаване 248 - 09.05.2013 - Всичко ще бъде наред