Домат

Може би не всеки знае как полезни домати. Този зеленчук е отличен антиоксидант и анти-депресант, регулира нервната система, подобряване на храносмилането, а освен домати също притежават противовъзпалителни и антибактериални свойства. И докато все още е доста ниско калорични продукти. По-долу ще ви разкажем интересни рецепти за салати от домати.

Салата с сушени домати

съставки:

• Авокадо - 1 бр.
• манго - 1 бр.
• сушени домати - 8 бр.;
• смес салати и спанак - един пакет;
• каперси;
• маслиново масло;
• лимонов сок;
• сол.

подготовка

Смес от маруля и спанак се счупи ръцете на парчета с желания размер. Авокадо нарязани на кубчета, поръсва се с лимонов сок - това е необходимо за запазване на цвета на продукта. Mango също нарязани на кубчета. Комбинирайте маруля, авокадо, манго, спанак, добавете каперсите на вкус, украсяват върха с сушени домати и салата, поръсени със зехтин.

Салата с пиле и домати

съставки:

• пиле - 150 грама;
• големи домати - 2 бр;.
• костилка маслини - 100 г;
• подправки за пиле - на вкус;
• крема сирене - 1 sht.4
• лук - 110 грама.
• копър - 35 д;
• лук - 30 г;.
• майонеза.

подготовка

Пилешко филе, нарязани на ивици, то разпада в подправки за пиле и се оставя на минутата 15. Междувременно, нарязани домати на малки кубчета и топено сирене. Маслини намали наполовина. Филе от подправки запържете до златисто кафяво, хладно и нарязани на още по-малки ивици. Лукът и зелени melenko се рушат. Комбинирайте пиле, домати, маслини, половината лук и сирене. Добави майонеза на вкус и се разбърква. Сложете марулята в ястия, приготвени и горната украсяват с останалите маслини и билки.

Грузински салата с наденица и домати

съставки:

• пушени - 220 г;
• големи домати - 3 бр;.
• сирене твърдо вещество - 220 г;.
• Чесън - 2-3 карамфил;
• майонеза;
• сол.

подготовка

Домати нарязани на големи кубчета, наденица - ленти и сиренето се прекарва през голям ренде. Ние се смила чесъна. Смесете всичко в купа, подправете със сол на вкус, ако е необходимо. Добавете майонезата и се разбърква.

Салата с калмари и домати

съставки:

• обелени сепия - 5 бр.;
• Яйца - 2 бр.;
• домати - 2 бр;.
• Лук - 1 бр.
• пипер - 3 бр.
• дафинов лист - 1 бр.
• сол;
• майонеза.

подготовка

Саксията се налива вода, го довежда до кипене, сол, се добавят подправки и даде ги оставете да къкри за около 10 минути, потопени във вода калмари и ги вари в продължение на една минута след водата заври отново. Извадете тавата от котлона, покрийте с капак - калмари нека инфузии дори минути 15. И след това те се извлече, хладно и нарязани на ивици. Домати нарязани по същия начин. Лукът чисти и shinkuem полукръгове. Лукът може да се бели салата, и ако имате един обикновен крушка, по-добре е да се излива над вряща вода за отстраняване на горчивина. Варени твърдо сварени яйца, нарязани на ивици, също. Смесете сепия с лук, яйца и домати. Сол на вкус и облечени с майонеза. Смесва се добре и украса с зеленина.

Италианска салата с моцарела и домати

съставки:

• моцарела - 170 гр;
• череша домати - 10 бр.;

• рукола - 1 връзка;
• костилка маслини - 120 г;
• сол;
• черен пипер;
• Италиански билки;
• зехтин - 2 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Чери домати, нарязани на половина. Рукола сълзотворен ръце, и маслини, нарязани на филийки. Смесете съставките заедно с моцарела топки, на вкус сол, черен пипер, италиански билки pritrushivaem и изсипете зехтина.

Видео: Салата от пресни домати за зимата

Видео: Заготовки за зимата. Appetitka домати и моркови