Салата с пиле и царевица

White пилешко месо е известен не само с ниската си на калории, но също така и неутрален вкус, който е в състояние да направи компанията по-съставки с ярка палитра. Такива комбинации са полезни в мезета, особено в салати, които ще бъдат дискутирани в този материал.

Пилешки салата с ананас и царевица

съставки:

• пиле - 185 г;
• Ананас пръстени - 2 единици;.
• манго - 55 гр;
• царевица консервирана - 45 грам;
• чушки - 70 д;
• маруля глава;
• домашна майонеза.

подготовка

В тази рецепта пиле може да се приготви по два начина: варени или пържени на скара. Докато се приготвя птицата се охлажда, има време да се правят други компоненти на храната. Нарежете ананас пръстен кубчета по същия начин влезе и с манго маса, както и чушки. Измитите листа от маруля и подсушете ръцете Нарва директно в чиния за сервиране. На зелена възглавница Поставете всички съставки подготвени и разпространение на върха на парчета пиле. Изсипете салата с пилешки гърди и царевица домашна майонеза и сервирайте.

Салата с пиле, гъби и царевица

съставки:

• варено пиле - 210гр;
• Консервиран боб - 55 д;
• Консервирани царевица - 45 д;
• шепа магданоз;
• лимонов сок - 15 мл;
• гъби - 170 г;
• Гръцки кисело мляко - на вкус.

подготовка

Разделете варено пиле на влакното и се поставя в купа за салата. След изпращане на консерви царевица и боб, предварително източване на излишните течности от бобови растения. Гъбите изрязани плочи и се пържи в сух скара. Поставете резените гъби с другите съставки, следвани от шепа магданоз, да изпращате и сезон салата с цитрусов сок в комбинация с гръцко кисело мляко.

Салата с пиле, царевица и бисквити

съставки:

За салатата:

• главата маруля;
• пушено пиле - 440 г;
• Авокадо - 1 бр.
• меко сирене - 55 гр;
• Домати - 320 г;
• Консервирани царевица - 90 гр;
• дати (костилка) - 10-12 бр.
• бисквити - 1 супена лъжица.

За плънката:

• Горчица - 25 мл;
• лимонов сок - 45 мл;
• Балсамов оцет - 10 мл;

• тръстикова захар - 5, г;
• Чесън - 2 скилидки;
• суши босилек и риган - щипка;
• маслиново масло - 185 мл.

подготовка

Зарове домати и смокини, се разделят на парчета от всякакъв размер. Смесете съставките получени с демонтирани гърди влакна пиле, добавете резена авокадо, малко меко сирене и царевица. Смесете всички съставки за плънката заедно и се изсипва върху тях салата. Поръсете блюдото с крутони преди сервиране.

Видео: Салата с царевица и пилешки гърди - свеж, лек и сърдечен

Видео: нискокалорична салата пилешки гърди с царевица - нискокалорични пилешки гърди САЛАТА С ЦАРЕВИЦА