Магданоз - полезни свойства

Вероятно, магданоз може да поеме водеща позиция в списъка на най-популярните подправки в света, но се дължи на факта, че тези статистически данни все още, магданоз е Inglorious. В същото време, неговото разпространение във всички континенти, не свидетелстват за репутацията на "глупак". Магданозът е много полезно за намаляване на теглото и за тези, които имат този проблем не се озадачи.

Полезните свойства на магданоз

Разбира се, за това, което има полезни свойства магданоз, на първо място, отразен в състава:

• Витамини С и В;
• калий, калций, фосфор, магнезий, натрий, желязо;
• бета-каротин (провитамин А);
• токоферол (провитамин Е);
• ниацин (витамин РР).

85% магданоз се състои от вода, и калории приятен за окото, но не и в стомаха - 49 ккал на 100 г продукт.

Основната полезно свойство на магданоз - е профилактика и лечение на бери-бери, включително неприятни последици от липса на витамини, като кървене на венците. Красотата на магданоз, в този случай, е, че за разлика от повечето плодове и зеленчуци, той е достъпен през цялата година и витамин. Освен това, витамини се запазват в магданоз и се замразяват и се сушат, и дори в термично обработена форма.

В допълнение, той се препоръчва за хора със заболявания на стомаха, анемия, както и с проблемите, пикочно-половата система. В този случай, магданоз еднакво лечебно за мъже, така и жени. Полезните свойства на магданоз сделка с менструацията и ПМС - магданоз цикъл нормализира и намалява болката, настъпили преди менструация.

Мъжете магданоз е полезна както вътрешно и външно. Полезните свойства на акт магданоз чай за силна половина от човечеството, като афродизиак, повишаване на либидото. В допълнение, тази напитка също се отървава от махмурлук. Но външно магданоз приложение помага на мъжете да се справят с косопада.

Диета и магданоз

Повечето диети не са без магданоз, въпреки че ние не забелязваме влиянието. Ние го добавите към диетата на салати, супи, пресни сокове, но не се съсредоточим вниманието си върху неговата ефективност. Сега ние ви предлагаме няколко начина да се показват на полезните свойства на магданоз, за ​​да отслабнете.

На първо място, защото е ден на диета магданоз. Същността на диета - това е разтоварена на специална напитка, съдържаща магданоз.

Пийте от магданоз

съставки:

• минерална вода - 1-ви.
• копър - 20 д;
• магданоз - 20 грама;
• краставица - 1 бр.
• Лимон - бр.

подготовка

Копър и магданоз в хаванче и се смила на пихтия, краставица обелени и се прекарват през сокоизстисквачка, ръчно изстискване лимонов сок. Смесете сок от краставица, лимон и паста от билки. През лятото можете да добавите малко лед.

Това съотношение 1 чаша т.нар коктейл. В деня, всичко, което ви се яде - е напитка 3-4 чаши.

Чай, направен от магданоз

съставки:

• Вода - 2 об.
• пресен магданоз листа - чл.

подготовка

Тиганът трябва да ври вода, добавете магданоза и оставете да къкри за около 5 минути. бульон, последван от щам и напитки гореща или студена преди ядене.

Чай, направен от магданоз, необходимо за нормализиране на храносмилането.

Магданоз на лека диета

Този метод на диета за отслабване може да се извика почивен ден, когато можете да себе си и вашата диета посвети цял ден. Диета диета на магданоз е както следва:

• закуска - кафе с мляко без захар;

• обяд - варено яйце, 1 настърган корен от магданоз;
• обяд - варено пиле (150 грама) и настърган магданоз;
• обяд - салата 1 зелена ябълка и магданоз;
• вечеря - двестаграма извара смесва с магданоз;
• преди лягане - 1 супена лъжица. кефир.

Тази диета може да бъде променен и участък, дори и за една седмица. Истината е много по-ефективно ще бъде преходът към балансирана диета и добавяне на магданоз в най-различни ястия - супи, зърнени храни, салати, гарнитури и закуски.

Видео: Полезните свойства на магданоз

Видео: сок от магданоз. Лечебните свойства. Полезни рецепти. Препоръка.