Колко полезна копър?

Копър и магданоз поеме водеща роля наред с други зеленчуци, използвани в готвенето. Първият - ароматна и светло зелено има богата химичен състав, който определя неговите полезни свойства. Колко полезна копър, той ще бъде обсъден в тази статия.

Колко полезна копър за тялото?

В този пикантен зелена трева съдържа голямо количество витамини - А, Е, С, В комплекс, минерали - калций, калий, желязо, магнезий, натрий, фосфор, . Както и етерични масла, киселини и др Неговото действие върху тялото, е:

• активиране на хематопоетични процеси. Под действието на фолат образува еритроцитите и хемоглобинът се увеличи с присъствието на желязо. Тяхната комбинация осигурява кислород всички клетки и тъкани;
• холеретична ефект. Това зеленина стимулира производството на храносмилателни ензими;
• понижаване на кръвното налягане. Част от зелената anetin разширява кръвоносните съдове;
• стимулиране на производството на мляко. Ето защо, копър ще бъде полезна за жените, които не знаят какво друго може да се подобри кърмене;
• процес нормализиране на храносмилането, стимулиране на апетита. В допълнение, растението може да осигури аналгетичен ефект за стомашни язви;
• отхрачващо действие. Може да се използва, когато кашлица да се втечни храчките;
• ускоряване на зарастването на раните и ожулвания. Каша от пресни билки често се използват за намаляване на възпалението и ускорява регенерацията на тъканите при порязвания, натъртвания, свежда и др.;
• газогонно действие. Семена от копър древността взеха метеоризъм и подуване на корема, включително бебета.

Въпреки това, копъра са не само полезни свойства, но и противопоказания. Както се разрежда кръвта, тя не се препоръчва за употреба по време на менструация, както и жени в държавата. Не се включат в тях и gipotonikam. Погрешно е да кажа веднага, че от полза - копър или магданоз. И двете от тези билки трябва да бъдат включени в диетата си.