Какао на прах - ползи и вреди на здравето

Какао на прах е член на много захарни изделия и напитки. Sweet е известно, че е много вреден за фигурата, но с добро качество и ползи за здравето на какао на прах в повече, отколкото вреда.

Полезните свойства на какао на прах

Продукти от какао на прах са подобрени хранителни свойства поради балансирана комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати, както и високо съдържание на калории. Но, различна от тази, в какао на прах с витамини, макро и микро елементи и други активни вещества, които имат върху тялото на специални ефекти.

Водещи компоненти на какао на прах са флавоноиди катехин и епикатехин. В тялото, тези вещества действат като антиоксиданти - окислителни процеси забавено и стареенето на клетките. А освен това, тези вещества подобряват кръвообращението и паметта, нормализира налягането. Поради флавоноиди какао на прах в чист вид не предизвиква опасни колебания на кръвната захар, което означава, че напитката се основава на какао на прах, захар може да се използва дори диабетици (за разлика от шоколад).

При пациенти с астма какао на прах полезен теофилин съдържание и ксантин. Тези активни вещества притежават спазмолитично действие и патологично отпуснат бронхиална констрикция, предотвратяване на астма и улесняване на дишането.

Друг важен компонент на какао на прах - фенилетиламин. Благодарение на този въпрос, много хора се чувстват привързаност към продукти, съдържащи какао на прах. И това не е случайно, тъй като фенилетиламин е антидепресант и е в състояние да доведе до повишаване на нивата на ендорфини, след което лицето преживява подем настроения. Това е особено важно какао на прах имот за хора, страдащи от синдром на хронична умора и депресия.

Не толкова отдавна, учени доказаха, че компонентите на какао на прах да инхибират растежа на ракови клетки, които несъмнено е ценен откритие за лечение на рак.

какао на прах Добър:

• напитки, съдържащи какао на прах имат леко освежаващ ефект;
• мастни киселини и протеини, които са част от какао на прах, регулират холестерол;
• пурини, съдържащи се в продукта, които участват в синтеза на мускулната тъкан;
• какао на прах компонент меланин поглъща и неутрализира ултравиолетовата и инфрачервени лъчи, вредни за организма;
• Какао на прах напитки, като по този начин намаляване на налягането.

За да получите услуга и да елиминира напълно вредните за здравето, се препоръчва да се използва натурален продукт, без аромати и захари от какао на прах. За подслаждане на напитка от какао на прах може да се използва естествен стевия, която допринася за понижаване на нивото на кръвната захар. Комбинирайте какао на прах може да бъде и сирене, зърнени храни, млечни напитки, плодове. шоколад е желателно да се избере само на тъмно, с тегловно съдържание на 75-95% какао, безопасна дневна доза - 20-100 грама.

Увреждане какао на прах

Опасности, които могат да направят човек да се откаже от сладки с какао на прах в състава, а не толкова много. Някои хора страдат от алергична реакция към продуктите от какаови зърна. Всъщност, истинската нетърпимост на какао на прах имат много малък брой хора. Всички други алергична реакция настъпва на компонентите на изсушените насекоми, които попадат в какао на прах по време на обработката на зърна.

В допълнение, използването на какао на прах продукти може да доведе до проблеми със съня в следобедните часове, защото ободряващ ефект на какао, макар и не силно, но от дълго време.

Видео: Шоколад - полза или вреда на здравето?