Колко полезна стрели на чесън?

Пържени или мариновани млади зелени чесън издънки са любими на много лека закуска. Но не всеки разбира какво полезни стрели чесън и как да ги използват в здравословна и диетична храна.

Полезно е, ако чесън стрели, според експертите?

Стойността на растенията чесън полемика отдавна е в ход, то единодушно признават извор на полезни свойства. Същите диетолози казват за чесън издънки, отбелязвайки, че те могат дори да е за предпочитане в някои случаи. В стрелецът не е толкова остър вкус, те съдържат умерено количество летливи производство и етерични масла, така че те са нежно, сочно, почти не дразни лигавиците. Те са концентрирани хранителни съединения, които растения трябва да узреят, но висока хранителна стойност са единствените зелени филизи, жълто вече е безполезно.

Зелените стрелките са налични, такива като витамини С, В6, В12, А, както и микроелементи манган, селен и цинк. Калории в минимално количество продукт - само 24 ккал на 100 грама, така че витамин зеленчуци определено трябва да включват в диетата си, да намалите теглото си.

Какви други полезни свойства на чесъна има стрели?

В допълнение към ниско калорични и богат състав на полезните свойства на чесъна стрели зимата трябва да включва възможността за:

• благотворен ефект върху всички системи на организма, подобрява здравето, повишава общия тонус;

• укрепване на естествените защитни сили на организма, действа като отлични природни средства за предотвратяване на настинки, грип, ТОРС и др Nedugov ..;
• да убие вредни микроорганизми, бактерии и вируси в рамките на човешкото тяло;
• оптимизиране на сърдечно-съдовата система, за предотвратяване на образуването на тромбоцити и атеросклеротични плаки в кръвта;
• увеличи концентрацията на антиоксиданти в клетките, намаляване на риска от рак.

Видео: Съблазнителен - стрелките на чесън

Видео: Заготовки и консерви - мариновани стрели чесън

Видео: Какво може да се направи на стрелеца Чесън

видео: "Tsohadi suente" - месо с чесън стрели - All Бюд добро - брой 626 - 30/06/15