Чай - вреди и ползи

За много хора, чай отдавна е неразделна част от диетата продукт. Той е добро за здравето, повишава настроение

ползи чай

Напитката съдържа множество микроелементи, които липсват в други продукти: флуоро, манган, калций, мед, желязо, цинк. Периодичното използване на естествени и висококачествени чай, уникално, има благоприятен ефект върху тялото. Често можете да чуете твърдението, че чай забавя процеса на стареене. Всички въпроса в чаените листа. Те допринасят за подмладяване на кожата. Трябва да се отбележи, че тяхното действие е 18 пъти по-голяма от витамин Е. въздействие близост чай танин на убива много вредни бактерии, така предотвратява стоматит, ентерит, ангина и други вирусни инфекции. Това чай облекчава умората и дава добра тласък на енергия.

чай вреда

Слуховете изобилстват за ползите и опасностите от горещ чай. Експерти твърдят, че прекомерната горещ чай изгаря вътрешните органи, като по този начин причинява болезнени промени гърлото, хранопровода и стомаха. Другата страна на монетата е студен чай, ползите и опасностите от които също са били слушали много мнения. Студеният версия съдържа оксалати, които могат да причинят камъни в бъбреците. Според лекарите, чай е за предпочитане да се замени с обикновена вода и се хранят от време на време под формата на топлина.

Според проучвания, плодове и чай напитки носят една и съща вреда за здравето, както и сладка газирана вода. Те съдържат най-малко полза, но не повече от захар. От една страна, сладък чай подобрява настроението, и тези ползи, от друга страна, са вредни, ако се консумират често, тъй като тя съдържа много захар. Също така е важно да се разбере, че в някои продукти има цветове и аромати, които също са вредни за организма.

Чай е на разположение в лист и под формата на гранули. Вторият вариант е по-пълно и стабилно. Но както знаете, силен чай съдържа голям брой кофеин, което е лошо за сърцето и нервната система. В тази връзка, гранулиран чай е вреден, но полезно в умерени количества, тъй като дава по-добро настроение.

Обобщавайки всички по-горе, можем да заключим, че чай определено е полезна. Но злоупотребата с този продукт, също не си струва. Фенове препоръчва дневна консумация напитка постепенно намаляване на техния брой.