Арменски Лаваш - калории

Пита - плоска торта, изработена от пшенично брашно, което в много страни от Кавказ е традиционен хлебни изделия. Ние сме най-популярни се счита за арменски пита

Арменски Лаваш да се отрече, хранителна стойност, тъй като в производството му не се използват хлебопекарни дрожди, срока на годност и хранителна стойност е по-висока от тази на конвенционалните хляб.

Съставът и калорийното съдържание на арменски Лаваш

Хранителната стойност на арменски Лаваш включва:

• протеини - около 9 г;
• мазнини - 1-1.2 G;
• въглехидрати - 47-53 г.

За всички, които гледат техните фигури, спазването на диета и контрол на вашата диета, един важен въпрос - колко калории в арменската Лаваш. Също така важен фактор в хранителната стойност на продукта за хляб.

Енергийната стойност на продукта зависи най-вече от вида на брашното, и хранителната стойност - за съответствие с методите на производство и правилното съхранение. Калории тънък арменски Лаваш използване брашно е 240-275 ккал на 100 г

Важно е да се отбележи, че на хранителните и полезните свойства на Лаваш съхраняват само при условие, че имате по-прясно изпечен продукт. Замразени торти, които внасят от далечни региони, губят почти всички тяхна полза.

Хранителната стойност на Лаваш е високото съдържание на важни компоненти за здравословно хранене:

• в пита съдържа минерални соли на натрий, калий, фосфор, магнезий, калций, цинк, желязо, мед, манган и селен;
• витамин състав включва холин, К витамини, Е, РР, група В (В1, В2, В5, В6, В9);
• хранителни среди Лаваш съставки представени ненаситени мастни киселини, моно- и дизахариди, диетични фибри.

За хора с наднорменото тегло и по този начин не може да се откаже от използването на хляб, питка е най-добрият продукт да замени традиционния хляб. Калории в арменски Лаваш не оказват значително влияние върху теглото на човека, главно поради факта, че тя не съдържа мая. Във всеки случай, не забравяйте за умереност и разнообразие от диета. Комбинирането на питка с продукти като извара, зеленчуци, зеленчуци, постно сирене, месо и риба, можете да си направите вкусна и здравословна кухня, диета.

Видео: Тънък арменски Лаваш - рецепта у дома

Видео: Лаваш Хляб арменски Лаваш арменски хляб Лаваш - Heghineh Спагети