Калций D3 по време на бременност

За да отговорим на всички тези въпроси, трябва да се разбере механизма на асимилация D3 калций по време на бременността. Ролята на калция в организма като macroelement огромна - това е до 2% от теглото на човека. По време на бременност нуждата от калций се увеличава, тъй като тя е отговорна за редица много важни точки:

• Тя гарантира правилното развитие на плода;
• Намалява риска от заплашващ аборт;
• Това намалява вероятността за анемия при бременни жени;
• Отговаря за интензивността на труда;
• Той предотвратява появата на следродилна еклампсия.

И това не е пълен списък на положителни ефекти върху тялото на калций. Отличителна черта на този макро елемент е, че тя се абсорбира благодарение на витамин D, по-скоро, D3 - холекалциферол. Витамин D3 навлиза в организма по два начина: се синтезира от действието на ултравиолетовите лъчи и пада с храна. Така, както можете да кажете от заглавието на лекарството, D3 калций за бременни жени е съставен от не само калций, но и витамин D3. Това означава, че проблемите с усвояването на калций не е така.

Как калций D3 за бременни жени?

Холекалциферол функция е да осигури абсорбируемост на калций и фосфор от храни. Този процес настъпва в тънките черва, главно в дванадесетопръстника. Въпреки това, по пътя абсорбцията на калций срещат много пречки. Например, променен състав на стомашния сок или прекомерно съдържанието на мастни киселини, които блок калций. Естествен калциев антагонист е оксалова киселина, която съчетава с калций в червата образува слабо разтворими оксалати. А съдържа оксалова киселина, включително чай, кафе и шоколад. Заключения Не е трудно: калция от храната влиза в тялото много, но много малко за храносмилане.

Калций D3 по време на бременност, според мнението на експертите, този дефицит лишен - това е най-напълно се абсорбира от тялото и помага да обхване цялата Липсата на този минерал.

Колко калций е необходимо бременна?

Естествен въпрос. В крайна сметка, дори и с лошо усвояване на калция от храната бъдещата майка трябва да ги включват в диетата си. Най-голямо количество калций, съдържащ се в млякото и млечните продукти: извара, сирене и кисело мляко, кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко и сметана. Богат на калций всички сортове зеле - зеле, карфиол, броколи, китайски. Голяма част от макро елемент в ядки, сусам и мак, в триците. Всички тези продукти са включени в диетата на бременни жени. Как тогава да се изчисли дозата на калций, а не да го превишава в организма?

Първо, определете Калций D3 по време на бременност трябва да бъде само лекар. Това се отнася не само до калциеви добавки, но също така и за всички други добавки и витамин комплекси. Повечето жени са наясно, че бременността - време на отговорност не само за здравето си, но и за здравето на бъдещите им деца, така че не се използват лекарства без рецепта. Въпреки това, по отношение на минерални добавки и витаминни комплекси често те не са толкова строги към себе си. В крайна сметка, това, което може да бъде вредно за добавки, които се продават без рецепта и са специално проектирани за бременни жени?

Дневната нужда от калций по време на бременността се увеличава най-малко до 1500 мг, а в някои случаи много повече. Но за да се определи какво количество D3 на калций по време на бременността, а в някои случаи изискват специални тестове, включително съотношението на калций-фосфор и тяхната усвояемост.

В един от най-честите комбинирани препарати - Калций-D3 Nycomed -, съдържаща 1,250 мг калциев карбонат (500 мг калций) и МЕ 200 холекалциферол (витамин D3). Съответно, обичайната доза на лекарството по време на бременност е 2 таблетки на ден. Чрез предписание доза може да бъде увеличена до 4 таблетки на ден. Но за пореден път: дозата и продължителността на прием D3 калций по време на бременност трябва да се определят само от лекар.

В някои случаи жените се нуждаят от калций поемане на контрола върху отделянето му в урината. Ако една бременна жена намери тенденция за образуване на камъни в пикочните пътища, при прием на калций, трябва да се увеличи размерът на консумираните течности.

Понякога можете да намерите информация за това, което D3 прием на калций по време на бременността на отговорите на бъдещите майки ги донесе дискомфорт или да предизвика нежелани реакции. Наистина е възможно, но в редки случаи. Ако се появят симптоми като запек или коремни болки, аритмия, затруднено уриниране неприятен вкус в устата, трябва да спрете да приемате добавки с калций и веднага да предупреди лекаря, водещ бременността.

Видео: Защо имаме нужда от калций по време на бременност?