Депресията по време на бременност

Проявите на депресия при бременни жени

Основните симптоми на депресията при бременни жени са подтиснато настроение и невъзможност да се насладите на нормални житейски ситуации. Мрачен състояние е придружено от широка гама от преживявания: от агресия към семейството и завършва с нежеланието да живеят.

За началото на депресия може да показва тревожни опасения за новия си статус, резултатите от бременността вероятността загуба дете. Безпокойство не стои на едно място, тя е в постоянно очакване на беда, често щадеше себе си и плаче в малкия повод. Там има нарушения на съня: в резултат на негативни мисли е трудно usnut- особено болезнено рано събуждане - сън там, тъй като силата да нарасне от леглото си. Меланхолия и апатия постепенно се увеличава, има чувство на безнадеждност и пълна импотентност, става трудно да се справят с дори най-простите неща. На този фон, бременните се чувства като в тежест на семейството и приятелите си, се чувства виновен. Жената не е оставил мисли като: "Имах възможност да се направи по-добре", "Аз съм отвратителен майка", "Нямам сили да се справят с него", и др ...

Други и дори местните хора понякога е трудно да се разбере какво те искат дело "не разстроен" и "се стегнеш". Ако една жена можеше, тя със сигурност ще последвано този съвет, но, уви, не е по силите си. За да се справи с депресията по време на бременност, нужда от помощ с терапевт. При тежки условия, придружени от чувство на безнадеждност и мисли за самоубийство, не се колебайте да посетите лекар.

Причините за депресия по време на бременността

Дълго време се е смятало, че хормоните, произвеждани по време на този период, пречат на развитието на депресивни състояния. Този извод се основава на факта, че много жени, бременността е придружено от емоционална асансьор. Днес все по-голям признаване на противоположната гледна точка, според който тежестта и напрежението, което е свързано раждане и грижи за новороденото, се жени особено уязвими.

Освен това има допълнителни трудности на живота в пъти увеличава вероятността от развитие на депресия по време на бременност. Един от най-честите причини за възникването му са проблеми в отношенията с бъдещия баща. Единични жени и тези, в които има разногласия с любимите хора са по-склонни към ограничаване. Сред другите предпоставки:

• Стресови ситуации. Вие искате да се премести във връзка с допълнение в семейството или са изправени пред липса на разбиране от страна на ръководството по време на работа? Всички големи промени в живота си, независимо дали става дума преместване в ново жилище, развод или раздяла, може да предизвика депресивни;
• Ниските заплати, нестабилно финансово положение в семейството. Една жена не е лесно да се намери високо платена работа, а не всеки може да осигури за себе си, да не говорим за едно дете. Самата малка заплата може да доведе до депресия по време на бременност;
• Проблеми психофизически характер. Най-ярък пример - първото тримесечие сутрешно гадене, прелъстил сутрин гадене и непоносимост към миризми. Непланирана концепция, твърде често не най-добрият начин влияе на емоционалното състояние на бременната жена;
• Усложнения на предишни бременности, безплодие или загубата на дете. Научни изследвания потвърждават силните връзки между неблагоприятната хода на последното бременността и депресивно състояние на текущия период на дете чака. Жените, които са преодолели много предизвикателства, за да зачене, или са имали спонтанен аборт, вероятно ще посети тревожните мисли;
• Насилието в миналото или настоящето. Понякога бременността води до домашно насилие или неуважение от страна на роднини, които са в разрез с появата на детето. В някои случаи на нова позиция предизвиква болезнени спомени в жените, които имат в миналото са били подложени на емоционално, физическо или сексуално насилие;
• Наследственост. Рисковата група включва тези бъдещи майки, близки роднини, които страдат от депресия, както и тези, които имат пристъпи на обезсърчение случили преди.

Как да се справим с депресията по време на бременност?

1. Отпуснете се. Не се опитвайте да се справи с всички домашни задължения преди раждането. На първо място е необходимо да се грижи за собственото си физическо и психическо здраве. С появата на новородено в къщата не се получи, за да се даде достатъчно време, така че да се възползват от тази възможност в момента;
2. Заемете се с това. Разбира се, бременни жени не могат да тренират с пълна сила, но умерена физическа активност ще подобри настроението ви и да помогнат за преодоляването на депресия по време на бременност. Сред възможностите: плуване, разходки и групови занимания за бъдещи майки;
3. Споделете вашите проблеми с близки приятели, да бъда честен и откровен с любимия - само в този случай, те ще бъдат в състояние да ви подкрепят. Ако вече сте опитали всички методи, но депресията не се отдалечавам рамките на две седмици или повече, не се страхувайте да се консултирате с терапевт. Такива състояния са бич на съвременния свят, както и професионалисти знаят как да се справят с тях. Антидепресанти - изключителна mera- за всеки, който не е привърженик на лекарствена терапия, лекарят винаги ще намерят алтернативен метод на лечение.

Видео: Поради уязвимостта на бременните, депресия

Видео: VSD и пристъпи на паника по време на бременността, какво да правя?