Дишането по време на раждане

Когато една жена разбира, че е бременна, първото нещо, тя научава за укриването бебе, възпитанието му, опитвайки се да не мисля за предстоящото раждане, защото мнозина се страхуват по този повод. Но в действителност, че е необходимо да се мисли за подготовката за плосък дълго преди те да започнат да учат и да работят техниката на правилното дишане по време на раждане, за да тихо я спазват по време на раждане.

Какво да правите, когато борбата започна?

В самото начало на борбата не донесе голяма болка и много дискомфорт, не се появи силно и освободен. Но след това те започват да стават все по-чести, с което болката все по-трудно. Когато контракциите извършва на интервали от 10 минути или по-малко, една жена трябва да отидете в болница.

Когато редовни контракции започват с малка разлика във времето, не може да потисне болката, крещейки, прищипване коремните мускули. Такива методи не улесняват състояние и само ще отслабят и izmuchal по-бързо на тялото, но болката не ще отмине. Също така, свръх напрежение забави правилното и бързо процеса на дилатация, и в този случай, лекарите трябва да прибягват до стимулиране на труда. Поради притискане лошо за здравето на бебето и в някои случаи води до неговата хипоксия. Поради това е от съществено значение за улесняване на държавата, за да се съобразят с правилния ритъм на дишане по време на раждане.

дишане техника по време на раждане

При първите битки Имаме нужда от четири сметки за вдишайте през носа и издишайте - на шест сметки чрез устата, устните се сгъват "в епруветка". Такова дишане по време на раждане отпуска мускулите и изпълва тялото на майката и бебето с кислород, и носи успокояващ ефект. С помощта на тази техника, трябва да следваме, това отвлича вниманието от мисли за болката и се фокусира вниманието си върху вдишвания процент на съответствие.

Чрез увеличаване на интензивността на контракции което трябва да се успокои дишането. Това може да се постигне чрез прилагане на "куче" дихателна техника: необходимо е да се диша, отворена уста и език стърчат леко, повърхностно, в разгара на кучето го направя. Не се притеснявайте, тъй като в болницата - това не е мястото, където трябва да се мисли за това как изглежда, в тази ситуация, трябва да мислиш само за здравето и улесняване на процеса на раждане на детето. Още повече, че такива методи не само ще ви използват.

Когато шийката на матката се отваря, Правилното дишане по време на раждане трябва да бъде по-бързо: повърхностно дишане през носа и издишайте през устата бързо, устните отново сгънете "в епруветка". Когато болки в гърба, че е необходимо да се опита да успокои дишането. Може да се каже, че този метод позволява "peredyshat" остра болка.

по време на опити (Силни контракции), там е раждането на дете. Когато започне да работи, трябва да се направи, не вдишват и издишват-, под ръководството на лекар, като в същото време, колкото е възможно по-дълбоко дъх и задръжте дъха си за 10 до 15 секунди, и необходимостта да се бутам. В същото време издърпайте дивана релси, почивка петите му, гледайки към пъпа. Не е необходимо да натиснете "в главата" или ануса, както и в първия случай, можете да получите кървене в очните кухини, отлепване на ретината, или инсулт, във втория случай, можете да спечелите сериозни хемороиди. Ако има усещане за липса на въздух, трябва да се направи плавен издишайте и вдишайте дълбоко отново. По време на процеса се опитва да вдишвам-издишвам-деформираща се наложи да похарчите около три пъти.

Между напразни опити трябва да диша бавно и дълбоко.

Струва си да припомним, че интервалът между контракциите трябва да се използва за отдих и почивка на тялото. А спазването дихателни техники по време на раждане улеснява раждането.

Изпълнете тази дихателна техника не е трудно, но това е по-добре да започнете да практикувате по-рано и да доведе процеса на автоматично. В този случай, ще бъде подготвена и ще бъде в състояние да, в някакъв момент, да се използва една или друга дишане ритъм, улесняване цяло състояние. Така вие ще се чувствате по-удобно контролиране на състоянието им.

Видео: как да дишаме по рождение? Раждане без болка. Education. Експерти твърдят, че / казва експерт /

Видео: дишане по време на раждане и по време на бременност