Как да се облекчи болката по време на раждане?

как да се облекчи болката по време на раждане Раждане - много труден и болезнен процес. От протичането и изхода на доставка зависи от здравето на майката и бебето. Болката в този случай - е естествена реакция на женското тяло.

Cъдържание

Как мога да се облекчи контракциите?
Видео: Как да се облекчи болката по време на раждане - за да дадат право раждане
Видео: Как лесно да прехвърляте битката? твърдят експерти
Видео: раждане. Подготовка за раждане. Болката по време на раждане. Лесно е да се раждат

Много жени, особено тези, които раждат за първи път, много страх от раждането. И първото нещо, което те мислят за - как да се облекчи болката по време на раждане? Прилагане на съвременни препарати медицински изделия има ограничения, защото те имат силно въздействие върху детето и майката след раждането. Ето защо, прибягването до тях е на стойност само за определени показания.

Раждане - нормално физиологичен процес, който е силата на успешния трансфер на почти всяка жена. Но страхът, тревожността и прекомерно Притеснението да подобрите тонуса на мускулите, което от своя страна ще предизвика ненужна болка. Ето защо, ние трябва да се подготвят предварително в процеса.

Как мога да се облекчи контракциите?

Самата природа помага на жената да се облекчи болката. По време на труда, тялото произвежда голям брой биологично активни вещества - адреналин, ендорфини, ankefaminy, че нивото на стреса, за заглушаване на болката и помощ, за да се отпуснете. Какво може да направи една жена, която ражда, за да се улесни борбата?

Има много методи, които могат да помогнат за намаляване на болката. Помислете за най-ефикасни. На първо място, това samonastroy, правилното дишане, масаж, вода, поддръжка партньор.

Psychoprophylaxis за раждане или samonastroy. Възпроизводство - е важен етап в живота на всяка жена. Без болка не може да се сравни с щастието на майчинството и на появата на нов живот. Важно е да бъде в състояние да не се фокусира върху болката си и благосъстоянието и здравето на вашето бебе, което преминава труден път на раждане. Съберете най-много информация в аванс за предстоящия процес. Разбирането на това какво се случва с теб е по-лесно да понесе болката.
Отдих и почивка. Лекота раждане и за подпомагане на борбата като samonastroy и релаксация. Почивка между контракциите - това ще помогне да се запази сили за по-нататъшно труда. Можете да опитате да слушате приятна релаксираща музика или да гледате интересен видеоклип.
Как да се намали болката по време на раждане, използвайки дъх? Много е важно да се научите как да диша правилно. Когато боевете трябва да диша бавно. Breath - през носа и издишайте - уста. Така че е необходимо да се запази ритъма. В разгара на контракциите може да диша "като куче" - кратко дрипав дъх. В между контракциите - релаксация.
Масаж. За да се намали болката достатъчно за масаж на шийните прешлени, сакрума и таза костите изпъкнали точки. Можете да направите това или самостоятелно, или с помощта на партньор.
Как мога да се улесни борбата с вода? Вземете топла вана или топъл душ може значително да намали болката. След топлата вода успокоява и помага да се отпуснете.
Partner. Много жени се възползват от присъствието и подкрепата на любим човек - съпруг, майка, сестра или приятел. Ражданията са по-бързи и по-лесни, когато има местните хора.
Както правилната поза може да облекчи контракции? Всяка жена може да притежава или с помощта на акушерка, за да изберете поза, което ще улесни борбата. Тя трябва да се експериментира, докато не се намери удобна позиция за себе си.

Поза улесняване на борбата:

изправено положение или в движение - помага да се ускори доставката, защото плода оказва натиск върху шийката на матката, който ще бъде описан;
поза на четири крака облекчава болки в гърба;
в състояние виси на въже - за отстраняване на натоварването на таза;
или клекнал на стол с крака отворени широко;
на колене, с акцент върху стол или легло.

От многото методи за улесняване на процеса на доставка, не забравяйте да намерите този, който ще ви помогне. Основното нещо - не се страхувайте от нищо. В края на краищата мъдрата природа е предоставила. Раждане бързо да свърши, а и вие ще бъдете възнаградени с появата на бебе в света!