Боли ме, дали да се роди?

Понятието "труд" и "болка" са неразривно преплетени в съзнанието на по-голямата част от жените, и мъжете също. И въпросът - дали да роди боли? - има вероятност да чуя положителен отговор. Няма съмнение, че раждането може да премине безопасно, без използването на болкоуспокояващи.

В действителност, природата е предоставил на женското тяло с всички необходими средства от родилни болки. На първо място, пресата тялото на жената по време на раждане огромно количество ендорфини - хормоните на удоволствието и радостта. Тези хормони могат значително да намалят всички дискомфорт, облекчаване на болката, да ви помогне да се отпуснете и да даде усещане за изключителен емоционален възстановяване.

Защо тогава родилка е в болката по време на раждане? - Вие питате. Фактът, че механизмът за генериране на чудо хормон е много, много крехка. Това зависи от общото емоционалното състояние на жените по време на раждане. За да се подтисне производството на ендорфини може да бъде чувство на тревожност и страх, както и използването на каквито и да било лекарства.

Защо зависи от силата на болката по време на раждане?

Като цяло, физиологичен значимостта на всяка болка е: рецептори за болка предават информация към мозъка за това, което е счупен, или че един естествен процес. Но раждането не е нещо неестествено едно организъм родител. Безспорно, по време на контракции на мускулите на матката направи страхотна работа за няколко часа. Но болката възниква не поради самите битки.

Мускулите на матката много малко рецептори за болка. И там е болка, обикновено в мускулите, които обграждат матката, в долната част на гърба и корема. Истинската причина за болката - това е напрежението в мускулите, което пречи на нормалните физиологични промени, които настъпват по време на раждане.

Ние не можем да контролираме контракции на матката, но може да се контролира от околните мускули и съзнателно ги отпуснете. Ако се научим на това приемане, той ще ви спаси от болката по време на раждане.

Как да се научите да се отпуснете тялото и облекчаване на болката от раждането?

Има един порочен кръг, който се състои от факта, че една жена се чувства по време на раждане: страх от раждането предизвиква мускулно напрежение, стрес води до болка и болка предизвиква страх. Ако искате да го прекъсне, трябва да се научите как да се отървете от тревожност, страх и тревожност. С други думи - да се научи да се отпуснете. И можете да се отпуснете тялото само след колко спокоен ум.

Ние трябва да започнем с избора на място, където ще се роди с лекар, който ще ви вземе раждането. Като истински разбиране на тези важни компоненти, вие ще се чувствате много по-уверен и по-спокоен.

Да тренират по-рано в изкуството на релаксация. За да направите това, има редица специални упражнения. Пряко по време на раждането може да се използва такива методи на природен облекчаване на болката:

1. вода. Някои съвременни медицински центрове и родилните домове са оборудвани с вани и душове. По време на работна ръка, водата е отлична помощ, за да се отпуснете, да се намали напрежението в гърба, мускулите и ставите. Въпреки засилващата се битка, жената във водата по-добре понасят болката.
2. правилното дишане. Трябва да се диша в ритъм с контракции, и в съответствие с тяхната интензивност. Това го прави по-лесно да се прехвърли намаления. И тъй като тялото се необходимото количество кислород, мускулите ще бъдат добре заредени с кръв и те не са прекалено опъната, което естествено намаляване на болката.
3. масаж. Това облекчава напрежение и предотвратява мускулни спазми, и чрез стимулиране на нервните окончания, разположени в кожата, болка импулси се забави. Добра помощ масаж сакрума и задните части.

Видео: Болката по време на раждане. Какво да направя, за да се избегне това боли, за да роди? Как да дишаме правилно? твърдят експерти

Видео: раждане е много болезнено? То не боли да имам бебе!

Видео: Мъжете се научили как да понесе болката

Видео: Дали Боли да роди? Историята на моето раждане и запознатостта с Никол =)